多年烟龄的老烟民，突然戒烟反而伤身体？医生终于说出了大实话
吸烟本身是一件对身体有百害而无一利的事情 ， 但是现在却有不少人明知山有虎 ， 偏向虎山行 。 而吸烟这件事情 ， 伤害的不仅仅是吸烟者的身体健康 ， 身边的经常吸二手烟的人也会深受其害 。
所以 ， 现在很多的多年的老烟民已经越来越多 ， 有的在查出身体因为抽烟受到影响之后会积极戒烟 ， 但是却也有一群人 ， 因为有好几十年的烟龄 ， 所以突然戒烟身体也感觉到了很严重的不适的感觉 。 于是就果断放弃 ， 并且还说老烟民戒烟对身体有害 ， 但是事实确实如此吗？医生终于说出了大实话 。
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多年老烟民 ， 为何突然戒烟身体会有不适的感觉？
有些多年烟龄的老烟民突然戒烟之后 ， 会有头痛、口渴、焦虑等等的症状 ， 这些症状往往慧玲他们感觉自己好像生病了 ， 所以很多人会选择放弃 。 但是其这些症状都叫做“戒断症状” ， 是因为多年的吸烟的行为已经让你的身体产生了依赖 ， 这个时候你突然不抽烟了身体自然就会有一些异常 。 但其实这些异常都是你的身体在慢慢变好的表现 。
戒烟之后感到口干口渴
这是很正常的现象 ， 这也是你的身体在排毒的本能的反应 ， 所以这个时候一定要注意多喝水 ， 帮助将血管以及肺里面的烟毒排出体外 ， 这样就能够帮助你提高身体的血液循环以及新陈代谢的能力 。 所以口干、口渴本身是比较正常的现象 ， 不需要过分担心 。
戒烟之后有失眠的症状
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刚戒烟的初期 ， 有些人就会有失眠或者是经常睡觉的时候容易醒的症状 。 这其实是因为尼古丁本身是有麻痹神经的作用的 ， 睡前抽烟的人会更容易进入睡眠 。 但这种方式本身对于身体却是有害的 ， 所以当你突然戒烟的时候 ， 没有了这样的麻痹 ， 本身就会有失眠或者是睡不好的现象 。 这也是你的身体在渐渐排出烟毒的过程 ， 需要适应一段时间 。
【多年烟龄的老烟民，突然戒烟反而伤身体？医生终于说出了大实话】戒烟后体重增加 ， 会感觉饿
以前抽烟的时候 ， 因为烟会抑制人的食欲 ， 所以说那个时候身材都比较瘦 。 但是有些人戒烟之后会明显感觉到自己的体重增加 。 其实是因为你的消化液的分泌已经得到了明显的改善 ， 并且短时间内你会容易感觉饿 ， 吃得多 ， 再加上身体也健康的情况下就会体重增加 ， 这是正常的现象 ， 不需要过分担心 。
戒烟后还会咳出黑痰
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常年吸烟的人 ， 因为肺里面的烟毒很多 ， 所以会经常咳嗽 。 但是若是戒烟的时候会有咳嗽或者是有黑痰的出现的话 ， 也千万不要慌张 ， 这只是正常的身体排毒的情况 。 多年积存在体内的焦油、尼古丁等的有害物质会通过痰一起排出体外 。 这是身体慢慢恢复健康的一种表现 ， 所以说也是一种好的现象 。
戒烟之后还很容易烦躁
因为就像上文说的 ， 本身烟里面的尼古丁等的成分就是会麻痹你的神经的 ， 所以人在吸烟的时候才会有精神放松的感觉 。 但是这些物质其实对身体特别不好 ， 而当你开始戒烟的时候 ， 身体的内分泌会进行调节 ， 这个时候身体的自我修复会与烟毒展开斗争 ， 这个时候你就很容易有身心烦躁的状况发生 。 不需要太过紧张 ， 熬过这个阶段就好了 。
所以说 ， 戒烟本身是需要你提前做好心理准备的 ， 而像是多年的老烟民 ， 为了彻底排出体内的烟毒 ， 这种不适的感觉一定会持续的时间更长一点 ， 这就需要你一定要坚持 。 在此过程中循序渐进得将烟戒掉 ， 身体也会越来越健康 。
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