立秋后，常吃枸杞好处多，但不要与一物同食，越早清楚就越好
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枸杞的好处
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管 。
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枸杞20克 ， 与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可 。 也可以用优质枸杞一勺 ， 冲洗干净放入杯中 ， 再用开水兑入 ， 水温稍凉时放入一勺蜂蜜 ， 搅拌均匀后即可饮水食杞 。 每天晨起、晚睡前各饮一杯 ， 可延缓视力衰退 ， 防止花眼 。
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枸杞的搭配
枸杞子+莲子：可清火明目
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【立秋后，常吃枸杞好处多，但不要与一物同食，越早清楚就越好】大家爱吃枸杞吗？
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