医生说：土豆与一物搭配，每周吃两次，清热祛痰，排出体内毒素！
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
土豆的好处
可以强身健体 ， 土豆中的钾可以防止高血压 。 因为当人体过多摄取盐分时 ， 体内的钠会偏高 ， 钾不足 。 土豆是钾最理想的来源 。 土豆中的维生素C ， 不仅对脑细胞具有保健作用 ， 而且还能降低血中胆固醇 ， 使血管具有弹性 ， 防止动脉硬化 。
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土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 有助促进胃肠蠕动 ， 帮助带走一些油脂和垃圾 ， 具有一定的通便排毒作用 。
土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素 ， 在人体延缓衰老过程中有重要作用 。 土豆富含的膳食纤维、蔗糖 ， 有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质 ， 能预防心血管疾病 。
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土豆的禁忌
土豆+石榴：会引起中毒
土豆的搭配
土豆+香蕉：可防癌抗癌
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【医生说：土豆与一物搭配，每周吃两次，清热祛痰，排出体内毒素！】大家爱吃土豆吗？
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