但你可能不知道的是 ， 这些吃起来香香脆脆的水果麦片 ， 麦片可能不多 ， 糖倒是没少加 。
随便一餐吃掉30-40g麦片 ， 就相当于吃掉了5块半的方糖 。
减糖版的糖含量也有36.4g/100g ， 与纯燕麦比 ， 高出了十几倍 。
额外的添加糖再加上各种果干、酸奶块 ， 让水果麦片的口感直线上升 ， 肥宅不知不觉就吃多了 。 瞧了一眼手边的薯片 ， 哇塞热量比某酸奶水果麦片还略低一丢丢呢 。
看来这水果麦片真的不能多吃啊（嘴巴你节制一点） 。
五、怎么挑选麦片这次我们也斥巨资 ， 从线上、线下买了各种各样的麦片 ， 先上一张全家福 。
几十包各色各样的麦片评测完 ， 我们总结了这几条关于麦片挑选的干货：
1、选配料表里只有“燕麦”两个字 ， 或以燕麦为主要原料的 ， 其他谷物成分越少越好 。
2、味道香甜的速溶麦片粉尽量不要选择 ， 能看见完整颗粒外形的麦片比较好 。
3、不添加白砂糖、植脂末、色素、香精等过多添加物的麦片更好 。
4、买麦片不要被包装或者名称吸引 ， 纯燕麦最佳 。
最后 ， 不愿意看文字的懒癌患者 ， 直接点击图片吧 。
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