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内分泌疾病|控制饮食，因噎废食，让糖尿病人吃饱饭，是开始治疗的前提


控制饮食确实可以使血糖降低 ， 道理很简单 ， 打个比方 ， 食物就像含有糖的水 ， 喝得越多 ， 进入体内的糖就越多 ， 喝得越少 ， 体内的糖自然就越少 。 还有种方法 ， 就是让水里的糖变少 ， 如此以来 ， 糖是降下来了 ， 但人体需要的营养也少了 。
内分泌疾病|控制饮食，因噎废食，让糖尿病人吃饱饭，是开始治疗的前提
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就像我们总会说那些通过节食减肥的方法不对一样 ， 通过节食来达到降糖的方法就对吗？这和因噎废食没有本质的不同 。
我见到很多糖尿病人 ， 很高的个子 ， 体重7、80公斤（大部分糖尿病人都比较胖） ， 一顿只吃一两主食 ， 早餐一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋 ， 正常人都扛不住 ， 何况生病的他们 。
我一直都记得 ， 当我和一个患病十几年的糖尿病人说先把饭吃饱时 ， 他眼中泛起的光 。
为什么吃饱饭这么重要？
内分泌疾病|控制饮食，因噎废食，让糖尿病人吃饱饭，是开始治疗的前提
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多年的临床研究早已发现 ， 糖尿病并发症和血糖高的相关性并不强 ， 就是说 ， 血糖保持比较低的人并不一定就会比高一些的人晚发并发症 ， 或不发并发症 。
而我们对糖尿病认识的共识是 ， 糖尿病并不可怕 ， 可怕的是它的并发症 ， 如高血压、冠心病、脑卒中 。
食物是人类摄入营养的最主要来源 ， 有了营养 ， 人体这架机器才能得以运行 ， 各个组织、脏器才能得到濡养 ， 正气才足 ， 如果长期营养匮乏 ， 就会损伤正气 ， 加速并发症的发生 。
中医讲有胃气则生 ， 无胃气则亡 ， 保护好胃气是最紧要的 。 一个人能吃能喝 ， 问题就不会太大 ， 有问题也有回转的可能 ， 但如果胃气大伤 ， 机率就小了 。 就像我们过日子 ， 只要有进项 ， 窟窿再大也不怕 ， 有一天没任何进项了 ， 心就慌了 ， 没有翻盘的机会了 。
并且 ， 糖尿病人本来就是危机感很强的人 ， 饥饿会从身体、潜意识层面更加强化这种危机感 ， 加速疾病的发展 。
饮食控制大凡会有三种情形 ， 第一种是严格控制 ， 身体变得越来越虚弱 ， 甚至低血糖 ， 我们都知道 ， 低血糖比高血糖危险的多；第二种时严时松 ， 这样对身体更不好 ， 节律对身体很重要；第三种就是放弃 ， 毫无节制 ， 那更危险 。
无论哪一种 ， 由此带来的挫败感对糖尿病人来说打击更大 。
我们都知道 ， 重大生活事件是糖尿病患病的导火索 ， 绝大多数的糖尿病人在患病前都会有重大生活事件的发生 ， 因为长年的压力使这一事件成为压倒骆驼的最后一根稻草 ， 而后期持续不断的挫败无疑是雪上加霜 ， 对糖尿病人的愈后非常不好 。
当然也不是完全不管饮食 ， 可以适当减少高糖食物的摄入、营养合理搭配、少食用辛辣、油腻等损伤正气的食物——但都要在保证吃饱的基础上 。
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高糖食物
治疗糖尿病不是降低血糖 ， 而是恢复机体调节血糖的能力 ， 这是我在治疗糖尿病中一直倡导和强调的 。
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