健身|上海这位70岁奶奶火上央视！不爱广场舞爱撸铁，马甲线“征服”40万粉丝
“比起跳广场舞
我更喜欢撸铁！”
今年70岁
来自上海闵行的陈继芳
在央视舞台“健身出道”
令网友直呼：
老奶奶 ， 您太励志了！
新民晚报“上海时刻”出品
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陈继芳登上央视三套《越战越勇》
70岁、马甲线、定期训练
……
如此高龄
怎么会与“撸铁”产生交集？
新民晚报采访人员
在健身房看到陈继芳时
一头白发十分醒目
讲起自己在网络上火了
陈奶奶淡淡地说：
“个人选择不同
家人都很支持我 。”
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过去陈奶奶就很喜欢运动
不过
2018年小区组织体检
“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”等名词
闯入她的世界
她开始寻找新的健身之道
一开始
陈奶奶开始晨跑
在跑步时
她遇到了一位健身教练
在得知她膝盖不好
体重偏重
还有脂肪肝后
对方建议陈奶奶注意调整节奏
再慢慢参与跑步和有氧运动
获得建议后
陈继芳鼓起勇气走入了健身房
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初入健身房
陈奶奶也曾没有方向
为了快速熟悉一屋子的器械
70岁的她请了私人教练
站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉
……
一项项专业训练
成了她每天的必修课
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一开始
健身房的小年轻们
对这个白发老奶奶
投来诧异目光
但现在
陈奶奶每天和年轻人一起训练
已经轻车熟路
“大家看我都很奇怪啊
年龄这么大了
能像年轻人一样高强度锻炼？”
陈奶奶指指周围
这样的疑问早已彻底消失
她还成了一个活招牌
吸引更多有意健身的人加入
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生命在于运动
陈奶奶再去复查时
脂肪肝消失了
身体各个指标基本恢复正常
今天一大早她
还给采访人员发来了最新体重
——47.65公斤
花式负重俯卧撑
【健身|上海这位70岁奶奶火上央视！不爱广场舞爱撸铁，马甲线“征服”40万粉丝】高难度腹肌轮
各类器械推举
健身房中的每个角落
都留下了陈奶奶的汗水
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闵行藏着
一位“马甲线奶奶”的消息
不胫而走
越来越多人关注到了陈继芳
她认为好身材的背后
也离不开女儿的支持
“女儿看我天天泡在健身房
都说让我放心练
家务什么不用操心 。”
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陈奶奶告诉采访人员
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