jiwon|10个月怒减80斤，单亲妈妈逆袭成女神完成人生弯道超车
话说在韩国 ， 有一个很火的小姐姐叫jiwon ，
来感受下她的神仙颜值和魔鬼身材~
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然而 ， 让她真正火起来的不是靠这些照片 ，
而是因为她从丑小鸭逆袭成天鹅的女神励志故事！
因为在进化为女神之前 ，
她是一个不折不扣的的胖妹...
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其实一开始Jiwon身形不算是很胖 ，
【jiwon|10个月怒减80斤，单亲妈妈逆袭成女神完成人生弯道超车】她是属于那种身材比较肉感女生 。
不过当结婚怀孕后患上抑郁症 ， 进而导致暴饮暴食 ，
体重就一路狂飙 ， 从原本的60公斤直接增加到86公斤！
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按理说 ， 老婆生娃患上抑郁症 ， 男方更应该要贴心呵护安慰她 ，
反而因为她的身材变形而开始嫌弃埋汰她 。
于是 ， Jiwon为了要挽回丈夫的爱 ， 便决心要减肥:
我决定节食 ， 就是希望丈夫能了解我多一点 ， 我想拥有一个和乐融融的家 。
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然而体重暴涨快 ， 减下去却非常漫长 。
一开始Jiwon为了能尽快瘦下来 ， 就采用节食的办法 ，
比如整天断食、只喝水 ， 还在身体不够营养的情况下疯狂运动...
这样的方式确实在最开始的时候能够突然暴瘦 ，
也让Jiwon瘦掉了17公斤 ，
但是在恢复正常饮食后 ， 她的体重立刻反弹！
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而她老公后面也越来越嫌弃她 ，
甚至直接对她说你好可怕 ， 看到你就让我起鸡皮疙瘩 ，
更是让她伤透了心 。
于是 ， 对爱情彻底失望的她最后下定决心跟老公离婚 ， 选择独自抚养女儿 。
抱着要打前夫脸的决心 ，
Jiwon在网上看了一些减肥心得 ， 开始了自己健康均衡的减肥计划 。
一日三餐她在保证营养的前提下 ， 严格管理自己的饮食习惯 。
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同时 ， 也积极的做一些有氧运动 ，
比如有事没事就在家做瑜伽 ，
时间多时就去健身房打卡 。
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几经努力后 ，
她仅用了10个月 ， 就甩掉了40公斤 ，
前后对比判若两人！
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在总结自己的之前失败的经历 ，
jiwon有点须臾的说 ，
一开始我选择单靠断食是不能够解决肥胖问题而且不持久 ， 还会令健康受损！减肥必须从饮食、运动、生活习惯这三方面平均作出改变 ， 才成功狠甩40公斤的胖肉 ， 而且也没有反弹的情况！
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重获新生后 ， Jiwon在Youtube和Instagram开通了账号 。
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而且每天都会分享自己减肥后的成果 ，
以及一些自己归纳的减肥心得和食谱 。
她鼓励所有要减肥的女生 ，
千万不要节食减肥 ， 一定要均衡搭配饮食 。
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在jiwon的减肥日程里 ， 基本可以概括3大重点：
(1)不吃加工食物、经加工后的精致淀粉、甜品 ， 尽量戒掉摄取糖份；(2)三餐中必定包括五谷杂粮或蕃薯 ， 并均衡搭配鸡肉、鱼肉、蛋、蔬菜或水果；(3)每天都喝很多很多水 。
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当然 ， 能够在十个月里面减掉了足足半个自己也要靠适量的运动～
即使已为人母的jiwon平时已经很忙碌 ，
不过却从来不会以此做借口不去运动 ，
因为她知道每天10分钟也能够积少成多地锻炼身材！
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无论是在床上做伸展或瑜珈 ，
或是带女儿去公园跑步、踏单车也是运动的一种 。
在持之以恒下 ， 不但慢慢看到成果 ，
而且就连锁骨、马甲线等都慢慢跑出来见人！
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如果说jiwon的前半段人生是一部悲剧 ，
那在减肥后的人生 ， 可以算是非常圆满了 。
越来越自信的她 ， 还经常带着女儿一起去户外玩耍~
和女儿去骑马
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看樱花
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沙滩捡贝壳玩耍
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更重要的是 ， 她又遇到了一个不介意她过去 ，
也非常优秀的男生 。
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男友完全不在意她有个女儿 ，
反而把jiwon宠得一塌糊涂 。
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三个人一起去爬汉拿山 ，
男友怕女儿累全程抱着她 。
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三个人的合照 ， 还真有一家子的样子~
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经历过失败的爱情 ， 她终于学会爱自己和为自己而活 ，
正如她说的：“在你胖的时候不屑看一眼 ， 等你变瘦时就喜欢你的人 ， 是人生里不需要存在的 ， 减肥这件事 ， 希望你能为了自己而开始 。 ”
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