9月来了，推荐多吃以下食物，滋阴养血、补中气，血液自然清澈
【9月来了，推荐多吃以下食物，滋阴养血、补中气，血液自然清澈】大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
9月来了 ， 推荐多吃以下食物 ， 滋阴养血、补中气 ， 血液自然清澈
鲇鱼
肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化 。 含有的蛋白质和脂肪较多 ， 对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用 。 鲇鱼是催乳的佳品 ， 并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用 ， 是妇女产后食疗滋补的必选食物 。 吃鱼本来很好的 ， 聪明又营养 。 除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外 ， 全身是宝 ， 鲶鱼是名贵的营养佳品 ， 可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美 ， 它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的 。
文章图片
裙带菜
裙带菜的口感极佳 ， 早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道 ， 它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。 众所周知 ， 肝脏是人体重要的造血机构 ， 只要它健康 ， 血液自然清澈
文章图片
刺老芽
不仅仅是餐桌上的珍品 ， 而且具有非常独特的药用价值 。 每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、蛋白质9.8克左右、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等 ， 并具芳香气味 。 夏末秋初树顶端开伞形乳白色聚花 ， 其果实最初为青绿色 ， 成熟后为黑色 ， 春季萌芽后采摘嫩芽 。 刺老芽和香椿长的有点相似 ， 可香椿芽没有刺 ， 刺老芽浑身长了刺也没有那么香 ， 有点苦味 。
文章图片
推荐阅读
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 百度|AI公司百度能给港交所带来什么？
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 猪蹄肥而不腻，能够给粥带来肉香，满满的胶原蛋白，幸福感倍增
- 春天来了教你几道好吃不油腻的家常菜，美味简单下饭，百吃不厌！
- 天冷了，怎能不吃此菜？十分钟就上桌，香辣可口还美味，贼香