光明网|幸福心法：心里痛苦难受，巧用正能量解脱
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生活在这个大千世界 ， 人总少不了各种各样的烦恼和痛苦 ， 有的人为情所困 ， 让自己的内心痛苦不已 ， 有的人为钱发愁 ， 每天都在想办法赚钱 ， 凡事却往往不能如愿 ， 越想要赚钱的人 ， 反而就越赚不到钱 ， 生活就更加困苦 。
所有不幸的感觉 ， 其实都是自己给自己的压力造成的 。 尽管外界的事情确实不好处理 ， 但能够影响到心情的 ， 绝不仅仅是外界的金钱、情感等问题 ， 更多的是自己给自己不好的暗示 ， 把自己推向了痛苦的深渊中 。
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很多发生的不幸 ， 其实并没有我们想象中的那么严重 。 人们习惯于把不幸的事情 ， 通过自己的幻想扩大化了 ， 无端增加自己的烦忧 ， 给自己的内心添加没有必要的压力 。 当很多事情过去之后 ， 我们就会发现 ， 原来我们曾经的担忧是如此多余 。
所以 ， 当你现在正在承受不必要的顾虑和痛苦的时候 ， 请你务必告诉自己 ， 你现在的所有担心都是多余的 ， 事情并没有你想象的那么糟糕 ， 你要通过各种正面的暗示 ， 通过快乐的行动 ， 让自己的内心 ， 避免陷入恐惧的陷阱中 ， 用正面的暗示 ， 引导自己的内心 ， 离开恐怖地带 ， 只有这样 ， 你才能有更多的精力 ， 冷静地解决所面临的困难 ， 相信办法总比困难多 。
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这些引发积极向上的正能量方法很多 ， 比如给自己一个微笑 ， 做一件容易成功的事 ， 煮一顿好饭菜 ， 不管做什么 ， 只要自己动手去做 ， 把事情做好了 ， 就有成就感 ， 就能带动自己正能量的情绪 ， 好的心态 ， 就能带动你好的运气 。
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