炒海带时加一宝，三天一盘，血管畅通无阻，子宫也干净，不妨试试
炒海带时加一宝 ， 三天一盘 ， 血管畅通无阻 ， 子宫也干净 ， 不妨试试
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
海带是生活中常见的一种水产 ， 很多人都非常喜欢食用海带 ， 它营养丰富 ， 味道鲜美 ， 深受人们的喜爱 ， 含有丰富的钾 ， 碘等矿物质 。 尤其是把海带炖着吃 ， 或者是凉拌海带丝 ， 都是一种人间美味 。 吃了不仅补钙 ， 还能降脂降压！最重要的是 ， 它的营养价值很高 ， 经常食用的话 ， 你还会收获意想不到的效果 。
文章图片
海带中含有丰富的牛磺酸 ， 可以抑制血小板凝集 ， 降低血脂和血液中胆固醇含量 ， 从而起到降低血脂和血压的作用 。 而且它表面附着一层如霜的白粉——甘露醇 ， 可用作利尿剂 ， 也用于降低颅内压和眼内压 。 富含不饱和脂肪酸和膳食纤维 ， 它们能够清除血管壁上的胆固醇 ， 改善血管壁弹性 ， 有预防心脑血管疾病的作用 。
文章图片
胡萝卜素有“小人参”之称 。 其中所含有的胡萝卜素是最为丰富的 ， 还含有糖类、脂肪、挥发油以及改、铁等营养成分 。 可帮助及时排除代谢废物 ， 达到防便秘的作用 。 对于皮肤也是有很好的帮助作用 ， 可以保护皮肤表层 ， 起到预防皮肤干燥和脱皮的情况 。 其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用 ， 是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物 。 同时其中含有的木质素能提高免机体免疫机制 。
文章图片
【炒海带时加一宝，三天一盘，血管畅通无阻，子宫也干净，不妨试试】所以草海带时加上胡萝卜 ， 两者同炒 ， 三天一盘 ， 血管畅通无阻 ， 子宫也干净 ， 不妨试试
推荐阅读
![[]职场上升法则：三大原则，帮你站稳脚跟，往高处走](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/f5103e012bc7a776089d77dbda37b421.jpg)
- 美食推荐：苦瓜鸡蛋饼，脆臊干烧海参，韭菜香干炒肉丝，虾酱豆腐
- 番茄炒鸡蛋先炒番茄还是先炒鸡蛋？其实都不对，正确方法送给你
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 精选美食：香辣香干肉片，白菜丸子粉丝汤，羊肉山药汤，瘦肉海带
- 美食推荐：香辣炒包菜，红烧排骨，凉拌藕片，梅干菜烧肉的做法
- 做蛋炒饭，先炒蛋呢还是先炒饭呢很多人做的不对，难怪不好吃
- 猪血和此菜才是绝配，5块钱炒一盘，补铁助消化，我家一周吃2次
- 美食推荐：香辣鸡脆骨，封飘香鲫鱼，腊肉炒泥蒿，平菇肉丝的做法
- 美食推荐：家常小炒鸡，小炒杏鲍菇，凉粉，干煸五花肉杏鲍菇的做法
- 美食推荐：蘑菇炒肉，香辣回锅鱼，胡萝卜炒肉丝，菠萝咕噜肉的做法