儿童饮食|孩子吃的少真的不好？关键是他们自己
我想许多父母不喜欢过夏天 。 为什么？因为父母认为夏天很热 ， 很多孩子因为热 ， 吃不下饭 ， 特别是2岁以下的孩子 ， 这也不想吃 ， 那也不想吃 ， 每次吃饭都要好久 ， 觉得孩子太挑食了 。
其实 ， 父母从来没有想过每次让孩子吃那么多 ， 孩子的脾胃受的了吗？如果孩子的脾胃不好 ， 笑话不好 ， 就会影响孩子的身高和智力的发育 ， 所以孩子吃多少由自己决定 ， 吃什么由家长决定 。
我之前就是这样 ， 觉得孩子吃的特别少 ， 然后每隔一个小时 ， 就让她吃点东西 ， 后来看了一个视频之后 ， 我发现自己错了 。 她才多大 ， 15个月而已 ， 她的胃有多大 ， 她想吃就吃 ， 不想吃就说明做的不好吃 ， 要不然是真的不想吃 。 后来我慢慢的改变 ， 她一旦不吃了 ， 我就收走她的碗勺 ， 然后给她洗洗手 ， 自己玩去 。
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实际上 ， 随着孩子的成长 ， 孩子的判断能力也会提高 ， 并且如果孩子吃得不够饱 ， 孩子可以自己判断 。 所以 ， 很多父母在孩子吃什么方面还是特别的关心 ， 那么孩子到底吃什么呢？
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1、鸡蛋
在孩子不到2岁之前 ， 脾脏和胃非常脆弱 ， 因此当许多母亲给孩子鸡蛋时 ， 他们会逐渐适应 。 他们会先吃蛋黄 ， 然后再吃蛋清 ， 因为很多宝宝对蛋清过敏 。 但是还有很多妈妈给宝宝吃半生不熟的鸡蛋 ， 这里强调一下：半生不熟的鸡蛋含有沙门氏菌 ， 很容易破坏儿童的胃肠道免疫力 ， 降低儿童的身体健康 ， 使孩子的肠胃不适 ， 孩子很容易生病 。
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2、汤圆
制作汤圆的材料是糯米 。 它的味道粘又甜 ， 孩子会很喜欢的 ， 但是如果孩子不到2岁 ， 糯米又柔软又粘 ， 不仅容易粘在婴儿的食道上 ， 而且还会阻塞呼吸道 ， 造成儿童窒息 ， 也将增加脾胃的运输和转化负担 ， 导致儿童积聚食物 ， 从而影响儿童的发育 。
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3、腌制食品
像香肠 ， 罐头食品 ， 咸菜等 ， 不仅营养价值低 ， 而且腌制后的食物也会大量生产亚硝酸盐 ， 会侵蚀孩子的脾胃 ， 并增加孩子肾脏的新陈代谢压力 。 如果孩子吃得太多 ， 则脾脏和肾脏很容易缺乏 。 更不用说身高和智力的发展 ， 身体的整体发展是困难的 。
【儿童饮食|孩子吃的少真的不好？关键是他们自己】所以 ， 对孩子来说 ， 吃多少是他们自己能控制的 ， 但是饮食是否健康有营养是我们做父母控制的 ， 孩子的脾胃对孩子的健康特别重要 ， 我们一定要保护孩子的脾胃 ， 远离那些垃圾食品 。
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