红色沙漠|妹子坚持晚餐吃，又解馋不长肉，清肠刮油还简单，鸡肉和它是绝配( 二 )
鸡胸肉切成块 ， 这个鸡胸肉是调好味道的半成品
锅内加少许油烧热倒入蒜片炒出香味 ， 然后倒入香菇炒至打蔫
倒入洋葱、秋葵、蚝油快速炒匀
最后加辣椒段炒匀出锅 ， 炒秋葵要大火爆炒变色即可 ， 炒制时间不要超过五分钟 ， 炒久了营养就流失了 。
说了这么多 ， 对你有帮助吗？关注我 ， 每天给你谈谈家常菜！文章和图片均为本人原创 。 喜欢本篇文章的 ， 欢迎点赞！收藏！有任何厨艺的探讨也欢迎留言呦~
推荐阅读
![[嘻哈段子]是房东大妈拿来的，幽默笑话：今晚炖了条鱼](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200426/20200426122316950386a_t.jpeg)
- 敦煌文化旅游|湖南妹子在敦煌夜市开首家古装奶茶店受欢迎
- 火龙果|吃火龙果后，为何会排出红色大小便，不妨了解一下
- |红色的腐乳是人间美味，还是“血管杀手”？终于有人说出真相
- 沙漠军志|还有两点需要注意，全球疫情终于迎来转机？谭德塞：扑灭希望出现
- 妹子有点甜|但吃香蕉有4大禁忌，很多人都没吃对，夏天吃香蕉好处多多
- 妹子有点甜|李子的4大禁忌，为家人健康要了解，李子好吃却不能乱吃