针魂姜兴鹏|身上起了“小红点”，医师：再晚一点，癌就上身了，45岁男子( 二 )
牛蒡根：分解脂肪 ， 预防脂肪肝 ， 促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 帮助排毒 ， 治疗便秘；
枸杞：抗氧化 ， 疏肝理气 ， 延缓衰老 ， 保护血管 ， 生津止渴 ， 润肺安眠 。
决明子：加速新陈代谢 ， 帮助肝排毒 ， 净化肝脏 ， 清理血液中垃圾 。
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几种降压降脂、排毒护肝的中草药均衡搭配 ， 适合长期饮用 ， 适合大多数人日常保肝护肝 。 脾胃虚弱者少喝一点 。
2、保持好心情
俗话说“怒伤肝” ， 当人有不良情绪的时候 ， 比如焦虑、压力大、生气、郁闷等负面情绪的时候 ， 人体会分泌很多引起负面感觉的激素 。 而这些激素的代谢都需要肝来完成 ， 会造成肝的负担 ， 同时还会降低人的免疫力 。
保持好心情 ， 可以在心情不好的时候看看笑话、喜剧来逗笑自己 ， 也可以K歌 ， 跑步来释放压力 。
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3、多按摩太冲穴
太冲穴是位于脚上的一个穴位 ， 这个穴位通肝 ， 按摩这个穴位可以梳理肝气 ， 心情不好 ， 肝气郁结的时候就可以轻轻按这个穴位来调解一下 。
太冲穴位于大脚趾和二脚趾之间的凹陷处 。 可以盘腿坐下后 ， 用手指轻柔 ， 以穴位有微微胀痛感为宜 ， 一天按摩5分钟左右即可起到保健肝脏 ， 疏通肝经的作用 。
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