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患者|糖友福音！医生：记住4个吃饭技巧，一边吃，血糖一边降

糖尿病是一种终身性的疾病 ， 想要阻止糖尿病对身体造成进一步伤害 ， 需要将血糖控制在稳定的范围之内 ， 否则很容易引起一系列并发症 。
患者|糖友福音！医生：记住4个吃饭技巧，一边吃，血糖一边降
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血糖控制不好 ， 糖尿病并发症找上门
糖尿病患者需要根据自己的情况选择不同的控糖方法 ， 饮食调理、服用药物以及注射胰岛素是常见的三种方式 ， 如果没有严格遵守很容易引起糖尿病并发症 。
糖尿病足是糖尿病并发症中最为常见的一种 ， 跟糖尿病引起的血管病变、神经病变引起的感染等有极大关系 ， 会引起患者下肢无知觉溃烂等 ， 如果不及时治疗还容易导致截肢；
在糖尿病并发症中 ， 糖尿病肾病是死亡率比较高的一种 ， 患者在早期阶段表现仅仅是尿白蛋白含量增高 ， 出现这种情况代表着肾小球功能出现不可逆转下降 ， 要进行控制以免引起肾衰竭；
糖尿病属于一种糖代谢异常病症 ， 会引起内环境紊乱 ， 同时患者还可能会出现蛋白质以及脂肪代谢异常 ， 严重的还会引发冠心病；
另外 ， 糖尿病还可能会引发脑血栓、白内障等等 ， 可见对于糖尿病患者而言控糖是至关重要的 。
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糖尿病恶化一般有哪些症状？
通过上文也知晓 ， 糖尿病控糖如果不好会引发一系列并发症 ， 严重还会危及到患者的生命安全 ， 因此平常一定要仔细了解糖尿病恶化的症状 。
生殖系统炎症 。 糖尿病缓和的免疫力会急速下降导致其他细菌入侵 ， 很容易引起其他器官出现并发症 ， 尤其是人体的排尿器官 ， 很容易牵连出现尿路感染、阴道炎以及盆腔炎等 。
血糖反复变化 。 糖尿病患者需要定期检测自己的血糖 ， 如果发现血糖持续偏高或者波动异常责需要引起重视 。
容易感染 。 糖尿病很容易损耗到患者的免疫系统 ， 当病情开始恶化之后患者会出现感染 ， 而且患者感染之后所需要的恢复时间比较长 。
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如何从饮食上控制糖尿病？
不管是否配合专业的控糖方法 ， 糖尿病人都需要从饮食上进行辅助调理 ， 下面小九告诉大家一些方法 。
1.少吃主食
主食的主要成分是碳水化合物 ， 这类物质在进入人体之后会转化为糖分导致血糖波动 。 注意 ， 少吃主食并非不吃主食 ， 否则很容易因为能量摄入不足而导致低血糖发生 ， 因此一定要按时定量摄取 。
2.搭配粗粮
粗粮中膳食纤维多 ， 可以延缓人体吸收葡萄糖并降低餐后血糖的上升速度 。
3.多吃辅助降糖食物
苦瓜、洋葱等都含有较多的膳食纤维 ， 可以帮助减缓餐后血糖上升速度 ， 糖尿病患者在饮食上可以适当多吃一些 。
4.改变吃饭顺序
患者可以在吃饭之前先喝一杯水 ， 可以防止自己因为饥饿摄入过多的主食 。
参考资料：
董芳.糖尿病重在预防并发症[J].科普天地 ， 2017(1)：11-11.
郭立新.糖尿病的饮食控制[J].保健医苑 ， 2017(2)：28-29.
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