为什么情商越低的成年人，越容易情绪化？希望闹情绪的不是你
看到一个很有意思的消息 ， 郑爽在直播首秀卖货时 ， 因为不满旁边两位带货主播卖力推销商品 ， 一气之下表示不希望以这样销售方式去卖货 ， 而使场面一度尴尬 。
我不舒服 ， 我接受不了这样的销售行为 。 甚至郑爽还说：直播业绩跟我有什么关系 。
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关于这件事 ， 大家有着不同的看法 ， 有些人认为这样做是对粉丝的负责 ， 有些人则认为完全是任性行为 ， 但不管是基于哪方面的判断 ， 都免不了郑爽过于情绪化的事实 。
老杨的猫头鹰在《每天演好一个情绪稳定的成年人》中 ， 讲到这样一个事实：除了容易长胖 ， 其他的都挺难 ， 尤其是情绪管理 。
情绪化带来什么负面影响
就像作者老杨在书中说的一个理念一样：没错 ， 长大是一件扫兴的事 。
的确如此 ， 长大意味着要清晰地感受生活的各种不容易 ， 要接受现实的功利以及扎心的徒劳无功 ， 最终变成一句：其实我也不想这样 ， 可以却无能为力 。
只不是成年人与三岁小孩最大的区别是 ， 他们可以任性可以哭闹 ， 甚至可以不用负责 ， 但是成年人不行 ， 因为既然有成年人的标签 ， 就得干一些成年人的事 ， 具备成年人应该有的担当 ， 而不是任性地不管不顾 。
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回归到郑爽情绪失控的事件上 ， 无非有两原因：第一 ， 没有分寸感；第二 ， 情商低 。
因为作为一个公众人物不管是否符合心意 ， 都可能用非暴力沟通的方式去解决 ， 即便是为了粉丝负责 ， 也一定有更好的解决方案 ， 而不是任性地罢工 ， 或者倾泻任意妄为的情绪 。
说到这里我们要提到一个名词“社会人” ， 所谓的社会人也就是情绪稳定和有分寸感的成年人 。 如果只是凭着感觉和个人喜好去做人、做事 ， 那么很明显不具备一个社会人起码的素养 。
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所以说控制情绪才是做合格成年人的前提 ， 不断践行于生活 ， 真正做到宠辱不惊 ， 因为小孩才发脾气 ， 成年人只讲道理 。
情绪与情商的关系
【为什么情商越低的成年人，越容易情绪化？希望闹情绪的不是你】我有一个朋友 ， 即便受了再大的委屈也不会歇斯底里 ， 而是保持着一贯的微笑和优雅表情 ， 我曾问她遇到不公平的事 ， 怎么做到不解释和不抱怨？
朋友微微一笑说因为她清楚自己成年人的身份 ， 即便受了委屈 ， 即便付出了努力被误解也没人在意 。 因为大家关注的不是过程和你的情绪 ， 而是结果 ， 所以与其让不在乎的倾诉或抱怨 ， 不如调整情绪 ， 自我疗愈 。
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老杨说：没有什么情绪是叹一口不能缓解的 ， 如果有 ， 就叹两口气 。
此话虽然有点调侃的味道 ， 却不无道理 。 因为没有什么是绝对公平的 ， 也没有什么情绪是不能调和的 。
反倒中和情绪过程中 ， 不断将垂头丧气、愤怒和言语的尖锐都压住时 ， 才发现自己越来越受欢迎了 ， 这就是潜移默化中情商的提升 。
也可以说情商高的人 ， 都是不动声色掩盖着自己的情绪 ， 不是他们没有情绪 ， 更不是没有愤怒 ， 而是内心比情商低的人有韧性 。
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更准确地说他们有界限感 ， 知道哪些事情可以闹情绪 ， 哪些事情只能小心翼翼 。 所以即便内心充满了悲伤与绝望 ， 也能稳定情绪 ， 如同拧紧的瓶盖滴水不漏 。
也可以这样说 ， 能停止暴露自己的情绪 ， 隐藏自己的喜怒哀乐 ， 这就叫情商 ， 也叫真正的成长 。
如何做一个情绪稳定的成年人
那么我们想要做一个受欢迎情商高的人 ， 该如何维稳情绪呢？答案是：心态平和 。
举个简单的例子 ， 如果一个人很崇尚“从前慢、车马都慢”的从容生活 ， 却因为外卖小哥迟到几分钟而情绪失控 ， 这不叫情绪稳定 ， 而是言行不一 。
所以说要做到情绪稳定 ， 首要任务是坦诚、真诚、宽容 。
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也就是说除了你自己以外 ， 你还要考虑到外界 ， 要时刻明白世界是大家的 ， 不是你一个人的舞台 ， 不要只是自嗨式的狂欢 。
多想想生气的后果远比生气的原因要严重得多 ， 也就会适当止步随时爆发的情绪 。 所以说 ， 当我们不拿自己太当回事 ， 不拿自己口无遮拦的嘴去发泄情绪时 ， 我们就站在了情绪自控的最高处 。
甚至可以这样理解：在这个快节奏的时代 ， 所有的克制都值得提倡 ， 也永远不要因为自己一时的怒气 ， 就张嘴放纵自己的情绪 ， 因为在现实面前 ， 所有的退让、所有的隐忍都光荣无比 。
所以别想着拯救世界了 ， 控制自己的情绪 ， 不给世界添堵就是高情商之举了 。
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