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脑出血不是突然到来，手指出现这两个表现，是在通知你……

说到脑出血
很多人的第一反应是头痛
这是因为脑血管破裂后
流出的血液刺激脑膜所致
【脑出血不是突然到来，手指出现这两个表现，是在通知你……】但是脑出血却并非仅仅只有头痛的症状
当然 ， 出现脑出血 ， 也绝非是一朝一夕的事情
脑出血不是突然到来，手指出现这两个表现，是在通知你……
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一个健康的人 ， 没有高血压 ， 高血脂和糖尿病 ， 发生脑出血的可能性是微乎其微的 。
但是如果对于有高血压 ， 高血脂 ， 糖尿病的患者 ， 而且血压 ， 血糖和血脂控制的特别不好 ， 这类患者要高度重视 ， 相对于其他人群 ， 发生脑出血的风险更高 。
当然 ， 也不是说刚发现三高 ， 就会出现脑出血 ， 我们常说的三高 ， 其实也是一种慢性病 ， 它们对身体的影响 ， 是一个慢性损害 ， 就拿高血压来说 ， 随着时间的推移 ， 持续的高血压不仅会导致大脑的灌注不足 ， 而且容易诱发颅内动脉粥样硬化 ， 甚至动脉瘤的发生 。
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这时 ， 颅内血管就可能变得非常脆弱了 ， 在某种诱因下 ， 比如酗酒 ， 吸烟 ， 情绪激动 ， 熬夜 ， 暴饮暴食 ， 剧烈运动等等 ， 很容易造成颅内血管的破裂 。
医生说 ， 在脑出血发生之前 ， 脑血管本身就已经发生病变 ， 此时 ， 患者不一定会有特别典型的头痛 ， 反而会有一些伴随症状 ， 比如手指的异常表现 。
出现手指麻木乏力
特别是一侧的手指麻木乏力 ， 一定要高度重视 ， 虽然糖尿病也可能引起手指麻木 ， 但是往往是四肢末端都会出现 ， 如果你有三高 ， 而且伴有手指麻木 ， 就更应该重视 ， 此时 ， 应该及时筛查下颅内血管 。
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出现手指活动障碍
大脑是人体的司令部 ， 我们要进行的每项活动 ， 都离不开大脑的支持 ， 如果手指出现活动障碍 ， 此时也要高度警惕脑血管意外的可能 。
当然 ， 要想预防脑出血 ， 最主要的还是控制好基础病 ， 特别是高血压 ， 它是诱发脑出血的最主要原因 ， 千万不能忽视 。
脑出血的原因有哪些呢？
1、情绪激动
情绪激动是脑出血的又一重要诱因 。 因生气、情绪激动导致心跳加快、血压突然升高所致 。
2、高血压
高血压是脑出血最重要的病因及危险因素 。 在长期高血压的影响下 ， 脑内小血管管壁发生玻璃样变从而导致血管壁薄弱 ， 当血压骤然升高时容易破裂而导致脑出血 。
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3、酗酒
喝酒是引起脑出血的另一危险因素 。 尤其酗酒 ， 可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血 。 许多人往往并不是酗酒 ， 就是逢年过节或遇高兴事 ， 比平时多饮一些 ， 可能就此危及性命或留下终身残疾 。
4、腹压增高
腹压过度增高可引发脑出血 。 发生在卫生间的病人 ， 多是由于腹压过度增高所引起的 。 尤其是有高血压病伴便秘者 ， 排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑出血 。
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5、吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化 ， 使血管脆性增加 。 在特殊情况下 ， 大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化 ， 从而引发脑出血 。
6、洗热水澡
洗热水澡引起脑出血 ， 也是常发生在卫生间的事 ， 可能由于洗热水澡时 ， 血管扩张、脑血流加速所致 。
7、气候变化
冬秋季好发 。 这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升 ， 而夏季天气转热、血管扩张、血压下降的缘故 。 但是夏季中暑,出汗增多也会促发脑出血 。
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如何预防脑出血？
脑出血 ， 一种发病率非常高的脑血管病 ， 它的发病及严重后果 ， 超出了人们的想像 。 所以 ， 掌握和了解预防脑出血的方法 ， 就显得尤为重要 。
1、发现动脉硬化 ， 必须早期治疗 ， 降低血脂及胆固醇 ， 以保持血管的弹性 。
2、必须早期发现 ， 及时治疗 。 做到定期检查 ， 采取服药措施 ， 降低或稳定血压 ， 防止血压突然增高 。
3、精神必须乐观 ， 避免精神紧张和疲劳 ， 防止动脉硬化和血压上升 。
4、饮食必须清淡 ， 少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物 ， 糖也不宜过多食 。 可多吃豆类、水果 。 蔬菜和鱼类等 ， 尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要 。
5、必须注意劳逸结合 ， 合理安排工作 ， 保证足够睡眠 ， 避免过劳过累 。
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6、大便必须经常畅通 ， 避免过度用劲排大便 。 多吃蔬菜、水果 ， 多饮水 ， 软化粪便 ， 以免血压突然增高 。
7、必须注意季节变化 ， 防寒避暑 ， 防止寒冷 。 高温对机体的影响 ， 避免使血管舒缩功能发生障碍 ， 血压波动幅度加剧而发生意外 。
8、必须适当的坚持体育锻炼 ， 从事力所能及的工作 ， 避免激烈的运动或过度劳动 。
9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时 ， 动作必须缓慢 ， 可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身 ， 切勿突然改变体位 ， 防止头部一时供血不足而发生意外 。
掌握预防脑出血的方法 ， 防止脑出血的发生 ， 拥有健康美丽人生！
资料：高质量生活家
编辑：曹瀚文


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