猝死|【健康】突然导下,瞬间死亡!重度疲劳的14个信号,5个以上马上休息

2020年1月9日 , 在贵州黔东南州丹寨县兴仁镇中心卫生院挂职的张超忽然倒地 , 再没醒来 。
张超是杭州滨江浦沿街道社区卫生服务中心的全科医生 , 猝死时只有43岁 。 近年来 , 因心脏骤停、心梗、心脏性猝死的报道屡见不鲜 , 并且很多都比张超还要年轻 。
2019年2月25日 , 浙江大学附属第一医院放疗中心一位27岁的医生 , 在打篮球时因主动脉破裂而不幸去世 。
2018年8月4日晚 , 福建晋江安海镇一位26岁的小伙子打蓝球时一脸难受突然蹲地 , 虽然120的医护人员赶到后对他进行了心肺复苏 , 但最终还是没能挽回生命 。
2018年5月29日晚 , 杭州一个20岁的小伙子在钱塘江边夜跑时突然倒地不起 。 120到场时 , 小伙子已没有生命体征 。
猝死|【健康】突然导下,瞬间死亡!重度疲劳的14个信号,5个以上马上休息
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张超医生
2017年5月18日 , 杭州滨江春波南苑一名27岁的小伙子正在跑步的时候突然晕倒 , 120赶到时呼吸和心跳已经没有了 。
也是在2017年5月18日 。 晚上 , 杭州九堡多立方公寓菲力伟健身俱乐部二楼 , 一名32岁的年轻女子上了跑步机 , 仅仅两分钟便倒地猝死 。
……
为什么年纪轻轻的 , 竟然会猝死?专业人士指出 , 猝死除了可能发生于患有明确心脏疾病的人外 , 有些看似身体很健康者 , 也可能发生 。
因为这些人有潜在的心脏病或心电异常 , 平时无任何症状 , 但在某些情况下 , 如过度劳累、情绪激动等诱因时 , 可能发生致命性心律失常 , 如果抢救不及时最终可导致猝死 。
【猝死|【健康】突然导下,瞬间死亡!重度疲劳的14个信号,5个以上马上休息】疲劳导致猝死!《人民日报》最近在微信公众号推出一篇文章 , 称“从疲劳到猝死 , 仅仅只有六步” 。 在这篇文章中 , 还给出了疲劳的十四个信号 , 可自测自己的身体疲劳情况 。
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2016年10月27日 , 汉中西乡街头一三十多岁的女子倒地猝死
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2017年07月20日 , 西安雁环中路一男子倒下身亡
1、早晨不想起床 , 勉强起床 , 也是浑身倦意 。
2、工作或看书注意力难以集中 。
3、说话有气无力 。
4、不愿与同事交谈 , 回到家后也常默不作声 。
5、总想伸懒腰 , 打哈欠 , 睡眼惺忪 。
6、懒得爬楼 , 上楼时常常绊脚 。
7、公共汽车开过来也不想抢步赶上去 。
8、喜欢躺沙发 , 把腿抬高才舒服 。
9、四肢发硬、两腿沉重 , 双手易发抖 。
10、食欲差 。
11、心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味 。
12、经常腹胀、腹泻或便秘 。
13、忘性大 , 越是眼前的事越易忘掉 。
14、不易入睡或早醒 , 入睡后做梦不断 。
在以上信号中 , 如果自己身上具有2~3项 , 就是轻度疲劳;具有3~4项 , 就是中度疲劳;具有5~7项 , 就是重度疲劳了 。
如果具有8项以上 , 就可能身患疾病 , 需要尽快到医院检查 。


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