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猴子喜欢美食|晒晒我家一周的晚餐，每天不重样，经济实惠又好吃，顿顿都光盘

猴子喜欢美食|晒晒我家一周的晚餐，每天不重样，经济实惠又好吃，顿顿都光盘

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猴子喜欢美食|晒晒我家一周的晚餐，每天不重样，经济实惠又好吃，顿顿都光盘

晒晒我家一周的晚餐 ， 每天不重样 ， 经济实惠又好吃 ， 顿顿都光盘！
生活中尽管工作在繁忙 ， 我都会为家人好好地做顿晚餐 ， 毕竟身体才是革命的本钱 ， 吃得健康很重要 ， 有时候虽然很累 ， 但对我来说是幸福的累 ， 因为看到家人吃得满足的笑脸 ， 就是我最幸福的时刻 。 不过有时候 ， 老公下班早的话 ， 也会帮忙一起做 ， 常言道 ， 会下厨房的男人最帅 ， 我觉得这话说的一点没毛病 。 下面就给大家分享一下我家一周的晚餐 ， 虽然不是什么山珍海味 ， 但都是些经济实惠的家常菜 ， 晒到朋友圈后 ， 得到很多人的好评 。 那话不多说 ， 一起来看看猴妹家这一周的晚餐都吃了些什么吧！
——【星期一】——

礼拜一的晚餐 ， 我做了4菜一汤 ， 分别是：【清蒸基围虾】、【豆皮红烧肉】、【椒盐鸭头】、【毛豆肉丁】、【丝瓜肉丸鸡蛋汤】 ， 都是些开胃下饭的菜肴 ， 大人和孩子都很喜欢 ， 其中椒盐鸭头最受称赞 ， 因为是经过长时间卤煮后 ， 再来烹炒的 ， 所以十分入味可口 ， 不管是下饭还是下酒 ， 都很赞 。
——【星期二】——

星期二的晚餐依旧是4菜一汤 ， 分别是：【卤素鸡】、【青椒洋葱炒肉肠】、【蒸鸡蛋】、【照烧鸡腿】和【西红柿紫菜汤】 ， 我家做晚餐都是讲究荤素搭配 ， 这样才能营养均衡 ， 另外我家晚餐都是属于吃正餐的那种 ， 因为忙碌了一天的工作 ， 所以晚上会做正餐来犒劳犒劳辛苦的一家人 ， 但是每次炒的菜都不多 ， 以刚刚好为主 ， 毕竟光盘行动才是最重要的 ， 每顿都必将吃得干干净净 。
——【星期三】——

星期三的晚餐是老公轻自下厨做的 ， 还是四菜一汤 ， 一家人吃得很满足 ， 菜色分别是：【肉末咸豆角】、【瓠瓜青椒炒蛋】、【卤鸭胗】、【红烧鸡】和【瓠瓜肉片菌菇汤】 ， 每一道都特别开胃下饭 ， 天热这样吃 ， 不怕没胃口 ， 不过不得不说 ， 主要还是老公手艺好 。 尤其是它卤的鸭胗 ， 味道真的很赞 ， 毫无腥味 ， 嫩而不柴 ， 完全可以媲美外面卤货店卖的了 。
——【星期四】——

星期四的晚餐吃得偏向于清淡 ， 主食是八宝粥和椒盐饼 ， 搭配了2道小炒菜 ， 分别是：【西红柿炒鸡蛋】和【清炒地瓜藤】 ， 然后还榨了点豆浆 ， 看到这里 ， 相信应该有人发现 ， 我家每天都离不开鸡蛋 ， 没错 ， 鸡蛋在我家是每天必吃的食物 ， 毕竟它对身体健康是真的有好处 ， 但是我家每天鸡蛋的吃法大都不同 。
——【星期五】——

星期五的晚餐是3菜一汤 ， 菜色分别是：【凉拌皮蛋】、【酱香嫩豆腐】、【玉子豆腐鸡蛋羹】和【冬瓜牛丸汤】 ， 米饭吃得是杂粮米饭 ， 由三色藜麦米和大米混合煮成 ， 营养丰富 ， 吃起来更有嚼劲 ， 我家常常煮来吃 。 今天做的菜肴依旧不多 ， 因为我家不主张铺张浪费 ， 以刚好吃完为主 ， 毕竟要教会孩子 ， 从小不要浪费食物的道理 。
——【星期六】——

星期六做了5道菜 ， 分别是：【凉拌云丝】、【清蒸鱼】、【黄花菜炖排骨】、【炒芹菜】和【鸡蛋肉丁炒辣椒】 ， 今天是和老公一起下厨做的 ， 菜色稍微丰富了些 ， 但是每份菜的分量不多 ， 依旧是吃个精光 。
——【星期天】——

礼拜天是休息日 ， 休息日的时候 ， 吃得会相对简单一些 ， 毕竟平时工作那么累 ， 好不容易有个休息日 ， 所以会偷懒一点点 ， 礼拜天的晚餐主食吃得是【蔬菜鸡肉粥】 ， 还搭配了一些粗粮 ， 有红薯和玉米 ， 另外还煮了3个水煮蛋 ， 虽然简单 ， 但不失美味 ， 家人吃得很满足 。
【猴子喜欢美食|晒晒我家一周的晚餐，每天不重样，经济实惠又好吃，顿顿都光盘】以上就是我家一周晚餐了 ， 合理搭配 ， 拒绝铺张浪费 ， 将光盘行动进行到底 ， 不知道大家觉得上述晚餐怎么样？同时也欢迎大家在评论下方晒出自家的晚餐 。


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