长沙晚报|20岁小伙子坚持健身半年，秃了！不恰当的健身方式或过度健身

不恰当的健身方式
或过度健身都会引起脱发！
8月26日
湖南中医药大学
【长沙晚报|20岁小伙子坚持健身半年，秃了！】第二附属医院（湖南省中医院）
皮肤科主任医师杨志波
提醒爱健身的时尚一族
目前临床已收治
多例健身脱发的病例
长沙20多岁的小伙子刘亮（化名）
坚持健身半年多
随后竟大把大把的头发掉落
出现严重脱发的现象
追求“型男”外表的刘亮苦恼不已
经过一段时间
中医药特色治疗后
有所好转
但由于刘亮一直对健身“不离不弃”
刚刚长出来的头发
又开始脱落
最后在医院不得不接受“植发”手术
才解除烦恼
健身怎么就会导致脱发甚至秃头？
这是怎么回事呢？
雄激素性脱发
科普一下
这种脱发也被称为脂溢性脱发
“不恰当健身确实会引起脱发。 ”杨志波介绍，像刘亮这种因健身引起的脱发，医学上叫做雄激素性脱发，是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病，也被称为脂溢性脱发。 “运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。 ”杨志波说。
医生在为患者做“植发”治疗。
普通人群怎样预防脱发呢？
杨志波表示，除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外，还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此，预防脱发除了健身强度不能过大，还需注意这些方面：
首先是合理饮食，尽量做到荤素搭配，不要过度节食，不要食用辛辣刺激食物。
其次，要善于调节自己的情绪和精神压力，因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。
三是要戒烟、戒酒、避免熬夜，因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。
四是要正确洗头，一般2～3天洗一次头发即可。

长沙晚报|20岁小伙子坚持健身半年，秃了！

推荐阅读

不看车特斯拉为什么能成为全球市值最高的汽车公司？

世界上最深的水井世界上第一口油井

西洋参提神吗

如果让你选择，你还会当人吗

人民日报评论|平台“二选一”请慎重！法律规制再“加码” | 人民锐见

「艾媒网」5G套餐用户净增1200万户，中国电信一季度净利润58.22亿元

Array|这个组合价格便宜量又足，用ORICO NVMe固态硬盘给电脑提速增容

专家组研判：青岛疫情处置取得阶段性成效

和讯名家|实时读取信息…，太震撼了！马斯克再次创造历史：硬币大小芯片植入脑中

航空新视觉|F-35B提供航母坐标，战术导弹随叫随到，美国火箭炮部署岛链

**计划|*ST交昂：中金集团l累计增持约421万股**

[周小蛮]然而没那么容易，梅根发黑白照和凯特有关？专家说她想赢过凯特

唐朝时的日本留学生阿倍仲麻吕取汉名为,唐代日本学者阿倍仲麻吕的汉名叫做-

翡翠手镯|古钱币爱好者，到底需要看一些什么书籍？

新华网|特鲁多任命加拿大首名女财长

七日年化是什么意思(基金七不买三不卖口诀)

【】《本草纲目》研究重要突破：九成以上引文得以溯源

「属鸡」7月份姻缘旺盛的4大生肖，受异性青睐，不想脱单都难！

中国足球|恒大的奇葩操作，4000万年薪留无能前锋，逼走高拉特至今0出场

官宣|《余生，请多指教》定档，网友发起“双顾”投票，结果出乎意料