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彩霞爱宠物|推荐9道开胃爽口美食，色香味俱全，营养丰富，提高免疫力

彩霞爱宠物|推荐9道开胃爽口美食，色香味俱全，营养丰富，提高免疫力

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彩霞爱宠物|推荐9道开胃爽口美食，色香味俱全，营养丰富，提高免疫力


推荐9道开胃爽口美食 ， 色香味俱全 ， 营养丰富 ， 提高免疫力
食材：瘦肉、茄子、红椒、葱蒜、豆瓣酱、料酒、盐、鸡粉、水淀粉
制作步骤：
1、首先处理食材 ， 茄子洗干净后切成长条 ， 然后泡在水中 ， 不然会发黑的
2、瘦肉剁成末 ， 红椒、葱蒜切成末
3、锅中烧油 ， 先将茄条过一下油 ， 不喜欢太油腻 ， 可以将茄子煎一下
4、锅底留油 ， 先将葱蒜末爆香 ， 然后加入瘦肉末煸炒 ， 加入适量的料酒去去腥味 ， 再加入一勺豆瓣酱
5、放入切条进行煸炒 ， 加入适量的盐、生抽翻炒均匀 ， 调入适量的水焖煮一下
6、汁收的差不多时加入红椒末 ， 调入水淀粉翻炒几下出锅 ， 撒些葱花会更有食欲哦

推荐9道开胃爽口美食 ， 色香味俱全 ， 营养丰富 ， 提高免疫力
食材：鸡翅、可乐、葱花、蒜瓣、胡椒粉、料酒、生抽、耗油、盐、糖
制作步骤：
1、鸡翅处理干净后划几刀方便入味 ， 里面加入适量的胡椒粉、料酒以及蒜瓣腌制20多分钟
2、锅中烧油 ， 油热之后将腌好的鸡翅倒入锅中煎 ， 煎至两面金黄加入生抽、耗油、盐、糖、老抽
3、翻炒几下之后加入可乐 ， 没过鸡翅 ， 盖上盖进行焖煮
4、等焖到鸡翅熟了 ， 将汤汁收干就可以出锅了 ， 出锅后加点葱花点缀一下即可

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食材：豆芽、葱蒜、青红椒、盐、生抽、辣椒粉、醋、白芝麻
制作步骤：
1、豆芽清洗几遍备用 ， 葱蒜切末 ， 青红椒切成细丁
2、锅中烧水 ， 加入少许的食盐 ， 水开后放入豆芽焯几分钟 ， 然后捞出来过凉水沥干水分备用
3、将青红椒细丁、葱蒜末和辣椒粉装入碗中 ， 锅中烧油 ， 用热油炝一下 ， 再调入适量的盐、生抽、醋搅拌均匀
4、将调好的汁全部倒入豆芽里 ， 撒些白芝麻和葱花搅拌均匀就可以享用了

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食材：猪皮、鸡蛋、葱蒜、香菜、生抽、醋、辣椒粉、老干妈、盐
制作步骤：
1、买回来的猪皮看看是否有没处理干净的猪毛 ， 清除干净后备用
2、锅中烧水 ， 加入适量的料酒后放入猪皮煮一会 ， 之后捞出来后将猪皮内侧的油脂刮干净 ， 记得一定要处理干净
3、然后切成条 ， 然后放入锅中慢火熬煮 ， 等到汤汁浓稠 ， 且猪皮用筷子轻轻一夹就断即可
4、接着将鸡蛋打散后淋入汤汁中 ， 搅拌均匀后就可以出锅了 ， 等到晾凉了就可以享用了 ， 要是吃起来过软 ， 可以回锅再熬一段时间 ， 反之亦然
5、葱蒜末放入碗中 ， 加入适量的辣椒粉后用热油炝一下 ， 再加入适量的生抽、盐、老干妈醋
6、拌匀后倒在切好的猪皮冻上面 ， 撒些香菜即可

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食材：白菜、瘦肉、蒜苗、青红椒、料酒、胡椒粉、盐、生抽、耗油、鸡粉
制作步骤：
1、白菜切成块 ， 蒜苗洗干净后切段 ， 青红椒去籽洗干净后切成条
2、瘦肉切成片 ， 然后里面加入适量的胡椒粉和料酒腌制5分钟左右
3、锅中烧油 ， 油热之后先将腌好的瘦肉炒至变白
4、加入白菜后大火煸炒 ， 调入适量的盐、生抽、耗油继续煸炒
5、等白菜炒至断生之后加入青红椒和蒜苗翻炒均 ， 接着调入鸡粉就可以出锅了

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麻婆豆腐可是名菜 ， 香辣豆腐就是简化版的 ， 做法迥异都是非常不错的下饭菜 。 豆腐种含有大量的蛋白质 ， 可以与鱼肉相媲美 。 小编特别喜欢吃豆腐 ， 今天就给大家推荐这款家常豆腐的做法 。
食材：豆腐、葱蒜、香菜、辣酱、盐、生抽、耗油、鸡粉
【彩霞爱宠物|推荐9道开胃爽口美食，色香味俱全，营养丰富，提高免疫力】制作步骤：
1、豆腐切成块 ， 葱蒜切末 ， 香菜摘洗干净后切成段
2、锅中烧水 ， 水开后放入豆腐焯一下去除一下豆味 ， 为防止粘连最好盛出后放在凉水中
3、锅中烧油 ， 油热之后放入葱蒜末以及适量的辣酱煸炒出香味
4、接着将豆腐放入 ， 调入适量的生抽、耗油、盐 ， 豆腐比较嫩翻炒易碎 ， 所以要轻轻地晃动 ， 稍微炒一会后倒入适量的清水
5、一般这样焖煮后的豆腐比较入味 ， 等到豆腐汁收干之后放入鸡粉和香菜段 ， 翻炒均匀后上桌 ， 建议这道菜最后上桌 ， 乘热吃更鲜美

推荐9道开胃爽口美食 ， 色香味俱全 ， 营养丰富 ， 提高免疫力
油菜炒年糕比较清淡却也是不错的下饭美食 ， 而且营养丰富不是 ， 关键有助于消化 ， 这主要归功于油菜中的植物纤维 ， 大量的维生素及其他物质可以太高人体免疫力 。
食材：油菜、胡萝卜、年糕、盐、鸡粉
制作步骤：
1、油菜摘洗干净 ， 胡萝卜去皮后切成丝 ， 年糕放入水中焯一下
2、锅中烧油 ， 油热之后先将胡萝卜放入煸炒一会 ， 接着放入油菜
3、等到油菜炒软之后 ， 放入焯软的年糕 ， 调入适量的盐和鸡粉 ， 快速的煸炒均匀就可以享用了

推荐9道开胃爽口美食 ， 色香味俱全 ， 营养丰富 ， 提高免疫力
最后介绍的是一道常吃的汤 ， 当你吃的口感的时候喝口汤 ， 简直就是人间美味 ， 而且它做法简单且营养丰富 。
食材：西红柿、鸡蛋、葱花、盐、鸡粉
制作步骤：
1、西红柿用开水烫一下后去皮切成小块
2、锅中烧油 ， 油热之后放入葱花煸炒 ， 接着放入西红柿炒出汁
3、倒入适量的水 ， 等水开之后将鸡蛋打散淋入 ， 加入适量的盐和鸡粉
4、出锅后 ， 撒些葱花就可以了 ， 是不是很简单

推荐9道开胃爽口美食 ， 色香味俱全 ， 营养丰富 ， 提高免疫力
说到鱼香肉丝 ， 可是非常经典的一道美食 ， 常吃的鱼香肉丝以酸甜为主 ， 是一道非常不错的下饭菜 。 它里面的肉可以为人体提供蛋白质和必要的脂肪酸 ， 里面的蔬菜又能补充大量的维生素等营养物质 ， 营养也是比较丰富 ， 它看似复杂做起来还是比较简单的
食材：瘦肉、莴笋、胡萝卜、青红椒、木耳、葱姜蒜、豆瓣酱、水淀粉、糖、醋、盐、鸡粉
制作步骤：
1、瘦肉切丝后放入少许的料酒、淀粉、生抽腌制一下 ， 木耳泡发后去根切成丝
2、莴笋、胡萝卜、青红椒洗干净后切成丝 ， 葱姜切丝 ， 蒜切末 ， 留少许的葱花备用
3、锅中烧油 ， 不宜太多 ， 将腌制好的肉丝放入炒散炒至变色盛出
4、锅中再次烧油 ， 油热后爆香葱姜蒜 ， 然后加入适量的豆瓣酱炒香 ， 之后加入炒好的肉丝
5、依次将切好的蔬菜丝 ， 大火进行煸炒 ， 调入适量的盐、生抽、糖翻炒均匀
6、菜炒至断生后 ， 淋入水淀粉 ， 再调入鸡粉和醋煸炒均匀后出锅 ， 最后撒些葱花点缀


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