养生沈医师|吃得越多胃越不好，来了解下，几种东西空腹的时候是不能吃的
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
在中国有这样一个成语 ， 就是“饥不择食” ， 相信我们每一个人都亲身经历过 ， 就是当自己在极度饥饿的情况下 ， 会想方设法的去寻找一些吃的 ， 无论是什么零食和水果 ， 这样能够缓解饥饿 ， 他们都会拿来吃 。 但是在空腹状态下有一些食物是需要格外注意的 ， 因为当我们感到饥饿的时候 ， 胃部没有任何食物 ， 更没有能够保护肠胃的东西 ， 若是吃了一些刺激性较强的食物 ， 那么将会给我们的胃部带来损伤 ， 引发肠胃疾病 。 在我们身边有哪些食物不能在空腹状态下食用呢？
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1、香蕉
虽然说吃香蕉能够补充体力 ， 但是由于香蕉属于寒性水果 ， 若是在空腹状态下食用香蕉 ， 那么将会损伤肠胃 。 尤其是当室外温度比较高的时候 ， 我们的肠胃需要消化寒性食物 ， 那么两者将会发生反应 ， 给身体带来刺激 ， 更容易导致腹泻 。
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2、柿子
无论是新鲜的柿子还是柿饼 ， 在生活中都比较常见 ， 而且无论男女老少都比较喜欢 。 但是由于这种水果里面含有的单宁酸以及果胶含量比较高 ， 会后胃酸产生反应从而形成凝胶块 ， 沉积在胃部难以进行溶解 ， 以至于引发恶心呕吐 。 尤其是越涩的柿子含有的单宁酸含量也就越高 ， 所以说在空腹状态下才不要吃涩涩的柿子 。
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3、大蒜
虽然说大蒜作为一种杀菌消炎的食材 ， 能够帮助人们抑制以及消除胃部的幽门螺杆菌 ， 但是在空腹状态下食用大蒜 ， 那么大蒜中所含有的大蒜素会刺激胃黏膜 ， 导致人们出现胃疼的现象 。
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【养生沈医师|吃得越多胃越不好，来了解下，几种东西空腹的时候是不能吃的】除了柿子、大蒜以及香蕉的三种食物以外 ， 在空腹状态下尽量不要喝酒 ， 也不要喝茶水 ， 以免引发胃炎或肠胃不适等症状 。 往往对于那些注重自己饮食健康的人寿命也会越长 ， 反而随意大吃大喝的人 ， 可能胃部早已千疮百孔 ， 希望各位朋友们不要忽略了 。
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