肠胃总是不舒服怎么办？4类食物赶快吃起来，和胃病说拜拜
胃是人体收纳和消化食物的器官 ， 如果胃的收纳和消化的功能出现异常 ， 都可以称为胃病 。 临床表现为上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸 ， 或者恶心、呕吐等症状 。
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1.米类粳米又名大米 ， 据中医学记载 ， 可补中益气、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢 。 一般肠胃不好的人常用其煮粥喝 ， 胃病很快能得到改善 。
2.菌类蘑菇有健胃开脾的功效 ， 治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。 香菇也有健脾开胃的功效 ， 主治消化不良 。 银耳有滋补生津 ， 润肺养胃的功效 。
3.肉类羊肉是在养胃中比较见效的食物 ， 羊肉温中暖下 ， 主治腹痛 ， 反胃 。 用生姜和羊肉熬汤食用 ， 具有暖胃的功效 。
鹅肉具有治疗脾胃虚弱 ， 中气不足 ， 倦怠乏力 ， 少食的功效 。
4.蔬菜类甘蓝 ， 又名卷心菜 ， 具有和胃的功效 ， 将甘蓝鲜叶捣烂取汁200-300毫升 ， 略加温 ， 饭前饮用 ， 每日2次 ， 十天为一个疗程 ， 可有效治疗十二指肠溃疡 。
胡萝卜有治疗消化不良 ， 健脾的功效 。 在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜 ， 有助于长个 ， 健胃 。
以上4类食物希望大家平时能多吃 ， 让自己的肠胃拥有保持健康的状态 ， 赶走胃病 。
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