早餐推荐：美味营养黄瓜鸡蛋饼，健康佳选，小孩子都抢着吃
早餐推荐：黄瓜鸡蛋饼
其实早餐这个词语对很多人而言已经成为奢侈品和遥不可及的梦了 ， 因为现在的大部分年轻人已经没有吃早餐的习惯了 ， 要不就是晚上很晚睡 ， 早上很晚起 。
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所以就没有了早餐这个概念了 ， 但是这样的生活说实在话对身体很不好 。
特别是对自己的胃 ， 长时间饮食不正常会产生胃病的 。
这也是亲身经历过的 ， 记得再参军之前我也是天天睡到自然醒 ， 有时候甚至一天就吃一顿 ， 造成了自己经常会胃痛 ， 痛到蹲在地上动不了 ， 就差打滚了 。
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不过经过部队的训练 ， 慢慢的改变自己的饮食习惯 ， 现在再也不会出现之前的情况了 。
还有的人不吃早餐是为了减肥 ， 因
为很多的早餐都是油脂太多 ， 会容易长胖 。
所以干脆就饿着 。
这样也是会得胃病的 ， 而且体重也减不了多少 ， 反而身体的免疫力会不断的下降 。
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今天小编就给大家推荐一款绿色早餐：“黄瓜鸡蛋饼 ， ”这份早餐不仅做法简单 ， 而且做出来小孩子都是抢着吃的 。 下面一起来学习一下它的做法吧 。
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一、主料
2个鸡蛋、一根黄瓜再加300克面粉 。
二、辅料
盐巴 。
三、制作方法
1、准备好所有食材；
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2、黄瓜洗干净切成块 ， 然后用榨汁机榨成汁；
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3、去榨好的黄瓜汁 ， 倒入适量的面粉再加入适量的盐一起搅拌成糊糊就可以了；
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4、其平底锅 ， 小火抹上油 ， 加入适量的面糊摊成饼状 ， 再打上一个鸡蛋同样抹平；
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5、等凝固之后 ， 翻面继续小火等到凝固 ， 然后再卷起来装好；
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6、把卷好的鸡蛋饼切成小块 ， 然后加上点沙拉酱就可以食用了 。
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四、爱心提示
1、给鸡蛋饼翻面的时候一定要注意时间 ， 不然烤糊了就不好吃了；
2、沙拉酱或者番茄酱都可以 ， 或者是其他的酱料 ， 看自己喜欢；
3、除了鸡蛋还可以加很多东西；
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