冬天来了，常吃4种食物，补气养血，滋阴补肾，预防子宫早衰
冬天来了 ， 我经常吃四种食物 ， 益气养血 ， 滋阴补肾 ， 防止子宫早衰
黑椰枣
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黑椰枣含有大量的维生素和蛋白质 ， 是普通水果的几倍 。 它不仅能满足人体的营养需求 ， 还能清除肝脏中的毒素和重金属 。 因此 ， 在日常生活中多吃黑枣可以加速肝脏中的毒素流出体外 ， 并能起到解毒、护肝和通便的作用 。
香蕉
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香蕉的含水量约为70% ， 富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C 。 香蕉的蛋白质中含有氨基酸 ， 具有安神助眠的功效 。 因此 ， 睡前吃香蕉可以起到一些镇静的作用 。 香蕉富含可溶性纤维 ， 即果胶 ， 有助于消化 ， 调节肠胃 ， 清热解毒 。
佛手柑
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佛手柑可能对每个人来说都是陌生的 ， 它具有很高的中药药用价值 。 佛手柑的形状、颜色和香味都很美 ， 它的花有白色、红色和紫色 。 吃全谷物 ， 肠胃信用最大 ， 负担最重 。 随着年龄的增长 ， 许多人无意中成了“老胃病”的目标 。 佛手柑是它全身的珍宝 。 其根、茎、叶、花、果可入药 ， 具有理气化痰、止咳消肿、疏肝健脾和胃等多种药用功能 。
牛油果
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【冬天来了，常吃4种食物，补气养血，滋阴补肾，预防子宫早衰】牛油果可以平衡女性体内的雌激素含量 。 有效预防宫颈癌对子宫有很强的保护作用 。 它有利于调节女性雌激素的分泌 。 妇科炎症的发病率也会降低 ， 所以吃这种食物可以滋养女性的子宫 。
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