养生宗医师|适合吃的食物，排毒养颜，使皮肤光滑靓丽，女性想要皮肤好
女性想要皮肤好 ， 适合吃的食物 ， 排毒养颜 ， 使皮肤光滑靓丽
丑柑
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丑柑中含有大量天然的果酸 ， 它们能促进人体胃部胃酸的分泌 ， 能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 平时多吃丑柑能有效预防消化不良 ， 也能加快身体代谢 ， 减少毒素在人体内沉积 ， 起到排毒养颜 ， 调理肠胃的作用 。 如果能多吃一些丑柑 ， 就能让人们的情绪得到调节 ， 而且它散发出的芳香气味 ， 可以减轻人们的心理压力 ， 能很快缓解疲劳 。
冬瓜
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【养生宗医师|适合吃的食物，排毒养颜，使皮肤光滑靓丽，女性想要皮肤好】气温越来越低了 ， 建议您食用冬瓜夏天特别适合食用冬瓜 ， 冬瓜有清热以及生津的效果 。 在夏天服用冬瓜 ， 有缓解水肿以及避免身体浮肿的效果 。 当你发现自己存在水肿的情况 ， 还是选择食用适量冬瓜消肿吧 。 冬瓜中促进人体的代谢 ， 缓解水肿的问题 。 饮食上注重营养均衡 ， 我们的身体越来越健康 。
葡萄
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葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱 ， 含有果酸 ， 可以帮助人消化体内积储的食物 ， 调理肠胃 ， 帮助清理肠胃垃圾 。 同时还含有丰富的酒石酸 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。 葡萄是一种常见的营养品 ， 含有大量的抗氧化物质 ， 能够更好的保持住青春容颜 ， 多吃葡萄 ， 降压减脂 ， 抗衰老 ， 还能减肥瘦身 。
杨桃
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杨桃含有丰富的纤维质和酸素 ， 能够解除内脏积热 ， 还可以清燥、润肠通便 ， 含有大量纤维质和特殊的酸素 ， 也可以提高消化能力 ， 有很好的清热润肠、排毒燃脂的功效 。 还可以有效补充身体必须的营养 ， 提高身体抵抗力 。 除了对人体健康有益外 ， 对女士的美容也有很好的疗效 。
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