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半梦半醒|太极，让身体无病，心上无事

我很崇尚这样一句话：为自己留一套拳的时光 ， 做一个懂生活的人 ， 让身体无病 ， 让心上无事 。 这是许多人的梦想 ， 也是许多人最理智的选择 。 身体无病 ， 就是要拥有一个健康的身体 ， 这是人生幸福的前提 。 如约翰·洛克定律提出：我们要想工作 ， 要想幸福 ， 必须身体健康 。 而心上无事 ， 就是不被生活中的琐事所累 ， 在忙忙碌碌中还能保持平和的心态 ， 让心灵自由 ， 心无牵挂 。
在电影《我不是药神》中 ， 一位大妈的话让人难忘：“我病了三年 ， 药吃了三年 ， 房子吃没了 ， 家人被我吃垮了 。 ”虽然这是电影台词 ， 但却是残酷的现实 。
笔者曾在医院看到众多的病人排队挂号做各种检查、接受各种手术治疗 ， 那种景象如大市场赶集一般 。 不管医院大小 ， 楼层高低 ， 都会看到人头攒动的就医者 ， 痛苦的疾患者和愁苦的家人 。 这种滋味笔者也曾经历与亲尝过 。 一场重病就会掏空一个家的所有积蓄 ， 压垮一家人的精神 。 所以 ， 为了减轻家人的负担 ， 为了家庭的幸福 ， 我们没有理由不好好照顾好自己的身体 。
身体无病 ， 本身就是一笔无形的财富 。 身体健康是人生第一位 ， 有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样 ， 却忽略了人之所以立足的根本 ， 丢掉了身体健康 ， 直到身体机能衰退才幡然悔悟 ， 自己已无法奋斗 ， 黯然神伤 。
要想“身体无病” ， 就好好练太极吧 。 为改善身体状况 ， 习拳强身 ， 是众多太极习练者的初衷 。 太极拳具有治已病、防未病的作用已是不争的事实 。
据资料记载：一项发表于《英国运动医学杂志》（BritishJournalofSportsMedicine）的回顾研究表明 ， 太极对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病等四种慢性疾病具有温和的疗效 ， 将来或被用作一种“处方药” 。 大凡练过太极拳的人都知道 ， 太极拳的修炼 ， 不仅帮助我们淡然恬静 ， 而且有助于我们修集定力 ， 理解佛道修行 。
【半梦半醒|太极，让身体无病，心上无事】02
心上无事 ， 是人生的高境界 。 唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事 ， 认为这样才能生活得心情舒畅 ， 轻松自然 。 他写下一首诗：春有百花秋有月 ， 夏有凉风冬有雪 。 若无闲事挂心头 ， 便是人间好时节 。 不管我们身边的环境如何变幻 ， 只要我们保持一种乐观向上的心态 ， 心里的世界也便无限宽广 。
要想“心上无事” ， 就需要保持一个平常心 ， 将自己随时清零 ， 去悦纳更多有趣的人、更加美好的事、以及更有意义的人生 。 找几个对的人一起习练太极拳 ， 一起探讨人生 ， 一起积攒正能量 。 一句话 ， 幸福与快乐其实很简单 ， 就来源于自身的心态 。 只要懂得用一颗平常心看待世间万物 ， 不去攀比、不去计较、不自怨自艾、不徒增烦恼 ， 就会在平静状态下生活 ， 也会在太极生活中寻找到乐趣 。
所有这些如何才能获得呢？我以为 ， 唯有太极才能赋予 。 太极拳练的不只是外在功夫 ， 更是心性修炼 ， 让人从精神桎梏中求得灵性的释放 ， 达到空灵之境界 ， 让真我回归自然 ， 实现天人合一 。
事实上 ， 无论我们如何修炼 ， 最终实现的仍是对自然、对生命的敬畏 ， 在红尘俗事中求得心神舒静 ， 将天下静寂藏于心里 ， 以最平和的心态等待着每一天、每一事、每一套拳的开启 ， 让每个人求得属于自己的那份宁静、自由与淡泊 。


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