糖尿病食疗调养食谱，营养保健、补虚养身，食补调理助力健康
养生 ， 是对身体的一种自我保养 。 养生的形式、具体做法有很多 ， 最终目标就是通过各种养生的方法 ， 促进身体健康 。 俗话说“病从口入” ， 食疗就是通过饮食调理身体 ， 帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法 。 今天小编给大家推荐应季食疗美食 ， 希望大家喜欢并从中受益 。
糖尿病、老人、营养不良、补虚养身食谱--竹香豉汁排骨
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准备食材：猪排骨(大排)600克 ， 豆豉150克 ， 水竹叶100克 ， 大蒜(白皮)25克 ， 白砂糖5克 ， 酱油15克 ， 料酒20克 ， 淀粉(玉米)10克 ， 植物油50克 ， 盐10克 。
做法步骤：
1、排骨要切得小点 ， 在沸水里焯一下 ， 洗去血沫 ， 然后洗净 ， 擦干水分 ， 蒜拍碎切成小粒；
2、锅烧热 ， 倒入两勺油 ， 油温后放入蒜小火炒至金黄 ， 捞出蒜粒 ， 油备用 ， 豆豉拍拍 ， 将排骨、豆豉放入碗中 ， 根据口味加糖、生抽、料酒、盐 ， 还有半小勺淀粉 ， 一点肉汤或者清水 ， 用手按摩排骨 ， 让其均匀沾上味汁；
3、然后倒入炒过蒜的油拌匀 ， 盖好盖放入冰箱腌半小时 ， 蒸笼上垫上竹叶 ， 把排骨平铺上面 ， 连着汤汁和豆豉都浇到排骨上 ， 开锅后 ， 放入蒸笼蒸20到30分钟 ， 即可食用 。
糖尿病、肾炎、健脾开胃、消化不良食谱--咸蛋黄炒山药
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准备食材：山药350克 ， 咸鸭蛋150克 ， 大葱25克 ， 姜25克 ， 料酒5克 ， 味精2克 ， 植物油50克 。
做法步骤：
1、山药去皮切0.5厘米的条 ， 放植物油中炸透 ， 呈金黄色时捞出 ， 咸鸭蛋煮熟去壳去蛋白 ， 蛋黄留用；
2、滑勺内加植物油烧热 ， 加葱姜末烹出香味 ， 烹入料酒 ， 放咸蛋黄炒散炒透 ， 炒至翻油 ， 即加入山药条翻炒 ， 使山药条周身粘满蛋黄后即取出即可食用 。
肺调养、便秘、糖尿病食谱--甜杏仁猪肺汤
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准备食材：猪肺90克 ， 甜杏仁15克 ， 玉竹30克 ， 枣(干)15克 。
做法步骤：
1、将猪肺切块 ， 用手搓洗 ， 以去猪肺气管中的泡沫 ， 甜杏仁、玉竹、红枣洗净；
2、把全部用料一齐放入瓦锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煲2小时 ， 调味即可食用 。
你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言 。
【糖尿病食疗调养食谱，营养保健、补虚养身，食补调理助力健康】（注：内容真实性已经考证 ， 照片来源于网络 ， 如有侵权请联系作者删除）
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