封面新闻|吃饱也能瘦？代餐减肥，减掉的有可能是健康( 三 )
此外 ， 不均衡的饮食会导致很多营养素的缺乏 ， 导致营养不良 ， 严重的还会造成内分泌紊乱、女性停经、抵抗力下降、发生低血糖昏迷等情况 。 另外 ， 现在也有不少人食用轻餐、水果沙拉的形式来减肥 ， 不同的餐厅搭配不同 ， 但大多数都是以适量的主食（粗杂粮） ， 搭配蛋白质、蔬菜和水果 。 “长期这样吃虽然不会导致严重的后果 ， 但吃沙拉减肥的朋友们可不要小看沙拉酱的热量 ， 餐厅里一小白勺沙拉酱的热量大致等同于一斤蔬菜的热量 。 ”刘言说 。
此前 ， 英国《每日电讯报》刊登了牛津大学的一项研究 ， 研究人员发现 ， 代餐确实可以降低人的体脂、内脏脂肪以及肝脏脂肪 ， 但是心肌的脂肪却有所上升 。 这意味着 ， 长期摄入代餐对心脏功能是有影响的 。 研究人员警告称 ， 对患有心脏病的人来说 ， 节食可能会使病情恶化 ， 加剧气短或心律失常等心力衰竭症状 。
文章图片
【封面新闻|吃饱也能瘦？代餐减肥，减掉的有可能是健康】封面新闻采访人员 王蕾 综合自央视财经、中国青年报、科技日报等（图片来源于央视财经）
推荐阅读
- 钱江晚报·小时新闻|天呐！有人交了410万保证金拍下杭州3500万的别墅后，竟然悔拍了
- 新闻在线|花了15万买本命年饰品，南宁3名“95后”破了财，却没消灾
- 中国新闻网|他主动投案，今年7月刚当上副省长……
- 钱江晚报·小时新闻|浙江街头揪心一幕！电瓶车上3岁男孩一个动作，他和妈妈瞬间飞出……
- 闪电新闻|太难了！男子陪老丈人痛饮半天，遭妻子责骂，醉酒离家驾车被查…
- 闪电新闻|491人献血168400毫升！山东省血液中心发布AB型血暂缓献血公告
- 搜狐新闻|准大学生数码三件套如何选？这些元气好物值得种草
- 央视新闻客户端|海南破获建省以来最大销售不符合安全标准食品案 涉案金额1.1亿余元
- 新闻联播|哀悼！那位揪出南京大屠杀“百人斩”元凶的老人今晨去世
- 央视新闻综合|“栽倒了还护着孩子，俺们要给他请功！”