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只需将两眼微闭 ， 两手自然放在身体两侧 ， 任意抬起一只脚 ， 试试能站立几分钟！注意 ， 关键是不能将眼睛睁开 。
这样你调节自己的平衡 ， 就不是靠双眼和参照物之间的协调 ， 而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节 。
人的脚上有6条重要的经络通过 ， 通过脚的调节 ， 虚弱的经络就会感到酸痛 ， 同时得到了锻炼 。 经络对应的脏腑和它循行的部位 ， 也就得到了相应的调节 。
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