青说健康|多吃“两物”，养肺很简单，肺部不好别担心
植物需要气孔来进行摄入氧气 ， 而人就必须得通过肺才能吸收氧气了 ， 肺对于人体来说还是比较重要的 。 很多人都觉得肺出问题的时候 ， 绝对是悄无声息的 ， 但其实肺部在出现问题的时候 ， 也是是有迹可循的 ， 只不过我们没有注意罢了 。 希望大家在平时一定要多观察自己的身体变化 ， 不要等疾病来临时再后悔莫及 。
一、肺部出问题的小信号 ， 看看你占了几项
1、长期干咳
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感冒以及喉咙发炎这种情况会让我们咳嗽 ， 但是这些都是小问题而已 ， 因为咳嗽的时间并不会持续太长 。 对于一个从来没有感冒的人会出现连续咳嗽 ， 况且还是一个老烟民 ， 那可能就是肺在发出信号 ， 提醒我们要保护肺部了 。
2、头脑昏沉
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人体想要存活在这个世界上必须得吸收氧气 ， 同样也需要排出氧气 。 脑袋发昏的主要现象就是因为肺部出现了过多过小的问题 ， 导致体内二氧化碳的浓度变得越来越高 ， 脑子就会有一些晕眩的感觉 。
3、汗毛发达
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在中医手册上有这样一种说法 ， 肺是主皮毛 ， 就是说肺的健康和身体体毛挂钩 。 平时并没有体毛的存在 ， 但是突然之间疯涨了很多 ， 就必须得注意一下了 ， 很有可能就是肺部出了问题 。
肺部不好 ， 除了以上这些表现之外 ， 还会有下列表现：
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1、莫名其妙发烧
2、有胸闷气短现象
3、胶原蛋白流失
4、咳嗽容易咳血
5、会经常性的感冒
二、多吃这些食物能够排出肺部毒素 ， 跟着学起来吧
1、苦荞
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苦荞里面含有大量的营养素 ， 它不仅能够降低血糖 ， 同时也可以减少糖尿病的发病率 ， 更重要的是经常吃苦荞能够清洁肺部 ， 排出肺部所积攒的灰尘以及脏东西 ， 能够更好的保护肺部健康 。
2、豆芽
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这里面含有特别丰富的维生素 ， 蛋白质以及大量的微量元素 。 整体价值比那些普通的豆制品要高得多 ， 如果肺不好的人可以去菜市场上面买一些豆芽炒炒吃 ， 不仅能够保护肺部 ， 还可以有美容养颜的效果 。
【青说健康|多吃“两物”，养肺很简单，肺部不好别担心】肺部不好别担心 ， 多吃“两物” ， 养肺很简单 。 对于大部分人来讲 ， 觉得自己身体比较年轻可以随意挥霍 ， 希望大家要知道的是如果肺部严重受损 ， 没有办法呼吸氧气 ， 还怎么在这个人世间存活呢 。 因此建议大家在平时一定要养护好我们的肺部 。
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