晓晓吃货达人|8月，爱吃龙眼的要注意了，我也是今天才知道，抓紧告诉身边的人
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现在正是入秋的时候天气干燥 ， 我们要多出一些水果 ， 尤其是对女生来说 ， 多吃水果可以补充水分和维C ， 让皮肤变的水嫩嫩的 ， 看着就水灵 ， 8月正是吃龙眼的时候 ， 肉质爽脆 ， 味道清甜 ， 吃起来别有一番风味 。
龙眼不仅好吃还很有营养 ， 李时珍就在书中写到：“食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良” ， 由此可见龙眼是有很好的滋补作用 ， 龙眼富含蛋白质 ， 葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 ， 这都是人体所需的营养 ， 可以益心脾 ， 补气血 ， 滋阴补肾 ， 抗癌抗衰老 ， 还有改善失眠 ， 健忘的功效 。
龙眼虽然很滋补 ， 但是我们在吃的时候也是要注意一下 ， 不是所有人都适合吃龙眼的 ， 有些人吃了反而会起到反作用 ， 8月 ， 爱吃龙眼的要注意了 ， 我也是今天才知道 ， 抓紧告诉身边的人 ， 体内有火 ， 体内湿气重 ， 孕妇 ， 患有痛风 ， 本身带热的哮喘患者 ， 咳嗽的人 ， 这些人是不适合吃龙眼的 ， 吃多了身体反而是没有好处 ， 很容易加重病情 。
我们在买龙眼的时候也要仔细的挑选 ， 不然买回去的龙眼水分不足 ， 吃起来一点滋味都没有 ， 要先看一看龙眼 ， 要是果壳有白点 ， 那就说明这果肉可能是成熟过度 ， 有腐烂的情况 ， 这样的龙眼是不能吃的 。
在捏一捏果壳 ， 要是果壳柔软而有弹性 ， 这样的龙眼就是成熟的 ， 果肉吃起来正好 ， 要是果壳太硬 ， 那就说明这龙眼是没成熟的 ， 果肉还是生的 ， 要是过于柔软 ， 那这果肉就是被放置了很长时间 ， 都已经变质不新鲜了 。
最后我们要把龙眼放到桌子上 ， 让它滚一下 ， 要是很容易就滚动了 ， 那这龙眼质量就不好 ， 水分不足 ， 要是不易滚动 ， 那就说明它里面的汁水十足 ， 其实最好的方法就是说服店家尝一尝 ， 这样我们就知道这龙眼到底怎么样了 ， 爱吃龙眼的要注意了 ， 看完是不是涨知识了呢 ， 记得要抓紧告诉身边的人！
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