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消化疾病|有脂肪肝的人，尽量别做这3件“傻事”，否则可能使肝病迁延难愈


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现在很多人因为工作需要经常应酬喝酒 ， 而且还喜欢久坐 ， 喜欢吃油腻食物 ， 加之作息不规律等原因 ， 导致患上了脂肪肝 。 脂肪肝是第二大肝病 ， 是指体内肝细胞内脂肪堆积过多的病变 ， 属于一种常见的肝脏病理改变 ， 而非一种独立的疾病 。 近些年来 ， 脂肪肝发病频率日益升高 ， 而且日趋年轻化 。
消化疾病|有脂肪肝的人，尽量别做这3件“傻事”，否则可能使肝病迁延难愈
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医生说：得了脂肪肝 ， 别着急做这3件事 ， 否则容易加重病情 ， “拖累”身体 。
一、信偏方
很多重度脂肪肝患者因为病急乱投医 ， 或者因为忌讳就医 ， 担心去医院花钱太多 ， 所以迷信偏方 。
你知道吗？偏方并未经过大量的临床试验证实其功效以及安全性 ， 盲目迷信偏方 ， 不仅达不到治病的作用 ， 导致延误了治病时机 ， 还可能会引起中毒 ， 严重的甚至危及生命 。 这样的事例有很多 ， 每年都有大量的新闻报道 。
因此 ， 得了脂肪肝 ， 如果病情很严重 ， 需要进行药物治疗 ， 那么就一定要在医生指导下进行 ， 切不可盲目听信民间偏方 ， 以免错过最佳治疗时机 ， 对身体造成不必要的伤害 。
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二、疯狂减肥
很多人因为身体肥胖才导致脂肪肝的出现 ， 所以在得知患有脂肪肝后 ， 便第一时间决定减肥 ， 而且很疯狂 ， 比如节食减肥 ， 一天都不吃饭 ， 只喝水 ， 或者是一天吃一次早饭 ， 其他两餐都不进食 。 再比如疯狂运动 ， 恨不得时时刻刻都在运动 。
其实 ， 这些做法对身体是有害无益的 ， 不仅会导致营养不良 ， 无法为人体提供日常所需的热量 ， 那么就会影响肝脏的正常运转 ， 导致肝的代谢无法正常进行 ， 从而会加重脂肪肝 ， 同时因为体内脂肪的急速流失 ， 会造成新陈代谢的加速 ， 从而产生自由基 ， 而人体为了对抗自由基 ， 那么就会“安排”肝脏产生具有抗氧化和解毒功效的谷胱甘肽 ， 当谷胱甘肽消耗太多时 ， 也同样容易导致患脂肪肝 。
因此 ， 当你发现患有脂肪肝时 ， 尽量不要马上减肥 ， 而是应坚持健康的饮食 ， 每天进行适度的锻炼 ， 以此来控制体重 。
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三、吃保健品
很多人在得知患有脂肪肝后 ， 非常害怕 ， 于是四处求医问药 ， 结果听信了某些保健品商家的广告宣传 ， 花大量的钱买了一大堆保健品 。 殊不知 ， 国家明文规定保健品只是具有保健养生功效的食品 ， 并不具有治病功效 。 如果脂肪肝患者滥用了这些保健品 ， 可能会引起副作用 ， 导致肝损害 ， 不利于脂肪肝的好转 ， 甚至还会加重病情 ， 影响身体健康 。
其实 ， 轻度脂肪肝无需服药 ， 更不需要服用保健品 ， 只需要改变生活方式即可 ， 比如坚持运动 ， 有利于控制体重、控制脂肪 。 建议每天的运动时间控制在1小时左右 ， 可以选择慢跑、骑自行车、健身、打篮球等 ， 促进脂肪的消耗 。
在饮食方面 ， 要多摄入高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物 ， 其中 ， 蛋白质对肝细胞具有保护作用 ， 可以使损伤的肝细胞恢复和再生 ， 同时还要多吃绿色青菜、水果和富含维生素的食物 。 当然 ， 还要远离高盐食物 ， 每天吃盐要控制在6克以下 ， 因为过多的盐会加重肝脏的负担 。 另外 ， 建议还要保持良好的心态 ， 不轻易暴怒 ， 少生气 。
【消化疾病|有脂肪肝的人，尽量别做这3件“傻事”，否则可能使肝病迁延难愈】如果是患有重度的脂肪肝 ， 就要考虑药物的治疗 ， 建议前往正规的医院就诊 。


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