减肥|钱枫胖上热搜！要避免“中年发福”，除了自律还要注意什么？
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钱枫胖上热搜了（也不知他本人是喜是悲）！
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37岁的钱枫 ， 没能逃脱“中年发福”的危机 ， 随便一个截图都是表情包 。
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热搜里很多人当场掏出钱枫年轻时的照片说 ， “枫哥你还记得你从前的样子吗？”
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没有人永远在减肥 ， 但永远有人在减肥 ， 我身边就是这样的 。
这些减过肥、正在减肥的朋友 ， 都遇到过一个问题：即便控制了饮食 ， 赘肉依旧“顽固不化” 。 想瘦的地方瘦不下去 ， 不想瘦的地方倒挺努力 。
凭啥长胖容易减肥就那么难呢？要怎么才可以事半功倍呢？
今天就针对赘肉不同的部位 ， 从中医的角度 ， 讲一讲对付它们的办法！
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应该没有人不希望自己拥有一双麻杆腿和小蛮腰吧 ， 所以我们就重点说说腿和肚子 。
大腿
《黄帝内经.灵枢经.经脉第十》胃足阳明之脉篇 ， 这样说：
“胃足阳明之脉…以下髀（bi 四声）关 ， 抵伏兔 ， 下膝髌中”
这个“髀” ， 指的就是大腿 。
不难理解 ， 这话说的就是 ， 大腿是身体胃经循行的地方 ， 胃的状况会通过大腿的情况反映 。
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而中医上也讲过 ， 脾胃互为表里 ， 所以大腿与脾胃功能息息相关 。 也就是说 ， 粗粗胖胖的大腿 ， 就反映了胃气水平差 ， 脾胃功能较弱 。
敲黑板：想要瘦大腿 ， 第一步是先养好你的脾胃 。
小腿
《黄帝内经.灵枢经.经脉第十》膀胱足太阳之脉篇 ， 说道
“膀胱足太阳之脉…以下贯腨内” ， “腨”指的就是小腿肚 。
小腿肚是身体膀胱经循行的地方 ， 和大腿一个道理 ， 膀胱的状况就通过小腿肚反映出来 。
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而膀胱经和肾经互为表里 ， 所以小腿主要与肾气水平有关 。 小腿粗壮则说明肾气不足 。 当然 ， 如果小腿过细了 ， 也反映了肾气水平低 。
这样说来 ， 想要一双恰到好处的细长直 ， 就一定要养好自己的脾胃和肾 。
小肚子
大家可以想象一下 ， 在寒冷的冬天 ， 是不是每个人都会裹上厚厚的被子？
我们聪明的身体也是这样 ， 感觉哪个部分冷 ， 就在哪个部分拼命长肉 ， 盖上厚厚的“被子” 。
这样长肚子就很好理解了 。 有“啤酒肚”是因为脾胃受了寒凉 ， 比如平时贪凉啊 ， 喜欢喝冷水吃冷饮什么的 ， 就会导致消化吸收的功能变弱 ， 供给给身体的能量就会变少 ， 身体就得不到很好的营养和濡养 。
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长小肚子呢 ， 这就是老生常谈了 ， 我们也说过很多次：女性十之八九是因为宫寒 ， 还伴随着痛经痛经 ， 经期拉肚子 ， 经血颜色鲜艳 ， 血块少 ， 血量少；
更严重的话 ， 会导致子宫的气血不足 ， 不能为受精卵提供好的着床条件 ， 也就容易导致难以受孕或造成流产等严重的后果 。
综上所述 ， 不难发现 ， 其实这都和我们的脾胃运化功能有着密不可分的关系 。 换句话说 ， 想减掉这些顽固分子 ， 根本就是养好脾胃 。
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