烹饪|秋天吃鱼好！
【烹饪|秋天吃鱼好！】
鲢鱼头 ， 豆腐、土豆、茄子一起顿 ， 营养又美味！
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懒人做法：简单介绍下很好做 ， 提前准备好先一起放锅里 ， 再准备一个锅 ， 热锅加植物油再兑点猪油 ， 一次加入麻椒、干辣椒、绿辣椒、葱姜蒜、豆瓣酱、老抽、耗油、白糖盐、一片香叶（量自己掌握 ， 适量就行）炒香后加水 ， 再依次加入白酒、醋、十三香、料酒烧开 ， 把汤倒入放鱼锅里 ， 大火炖五分钟再中火炖20分钟 。
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再大火收汁放点葱香菜完活 。
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优点热量低 ， 适合健身减肥朋友吃 ， 我跑完步现做 ， 感觉很好吃！分享给朋友 ， 感兴趣可以尝试下吧 。
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