检测|糖尿病前期，对全身的损害已经开始！3个小物件1分钟帮你自测
据流行病学数据统计 ， 糖尿病前期的人群已经接近1.5个亿 ， 超过了确诊为糖尿病的人数 。
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糖前期不仅会让血糖异常 ， 还增加了其他疾病的患病风险 ， 比如微血管并发症、心脑血管疾病、肿瘤、痴呆症等 ， 需要大家提高警惕 。
很多人以为空腹血糖正常就不是糖前期 ， 这是很片面的看法 ， 就好比检测一个城市的交通状况 ， 不能只看它非高峰期堵不堵车 。
因此 ， 判断是否属于糖前期 ， 要同时参考空腹血糖和餐后血糖 。 有一项指标过高 ， 都需要进一步进行糖耐受量实验检查 。
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在我国 ， 糖尿病患者单独空腹血糖高的人不到20% ， 单独餐后血糖高的人却达到60% ， 剩下20%的人空腹和餐后都高 。
单纯空腹血糖高的人 ， 往往伴随有脂肪肝；空腹和餐后血糖都高的人最危险 ， 特别容易变成糖尿病 。
很多并发症在糖尿病前期已经初露端倪 ， 比如肾脏的病变、眼底黄斑的病变、神经末梢的病变等 。 糖尿病前期人群中 ， 有10%合并至少一种微血管病变 。
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这里有3样东西可以帮助我们自查有无并发症 。
1
尿微量白蛋白检测试条
高血糖容易损害肾功能 ， 可以通过有无蛋白尿来检测 。 有时候蛋白尿不明显 ， 就可以使用尿微量白蛋白检测试条 ， 能检测出微量白蛋白 。
2
一根毛衣针
用一根毛衣针 ， 稍微扎一下脚底 ， 看看自己的痛觉是否变得不明显 。 如果有痛觉减轻、触觉不明显的情况 ， 要小心是神经末梢并发症 。
3
一个搓澡巾
糖前期伴随肥胖的人 ， 如果脖子上有一圈搓澡巾也搓不掉的黑色斑纹 ， 就有可能是黑棘皮病 ， 非常容易发展成糖尿病 。
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一旦进入糖前期 ， 其实就离糖尿病极为接近了 ， 很多病变已经开始 ， 所以不能任其发展下去 。 只要治疗得当 ， 糖前期有望逆转 。
你是否了解糖前期？关于预防糖尿病 ， 你有什么心得或建议吗？欢迎留言 。
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