心理健康|乐观的人更健康，病了也好得快！
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为什么说乐观积极的人比较少生病 ， 就算生病了也比其他人好得快？
因为情绪犹如一把双刃剑 ， 好的情绪如积极乐观 ， 能够充实人的体力和精力 ， 提高人的活动效率和潜力 ， 促进机体恢复 。 另一方面 ， 不好的情绪如悲观沮丧 ， 会使人难受 ， 抑制人的活动潜力 ， 降低人的自控潜力和活动效率 ， 影响康复速度 。
很多人自我介绍时都会说自己性格乐观 ， 可见性格乐观多受欢迎 ， 但是假乐观还是真乐观呢？只有遇上事儿的时候才能真正体现 。
一些患者在得知自己的疾病之后总会感到恐慌、无助、难过 ， 无论做什么都会感觉力不从心 ， 不光是身体的疾病 ， 不知不觉 ， 自己的心里也有了“病” 。
都说良好的心态有利于机会的恢复 ， 那到底是不是真的？之前在北京301曾经有一个案例：
有一名医生临床有两位病人 ， 而且两位病人年纪都挺大的了 ， 其中有一位老人是癌症晚期了 ， 从医学上来学已经无法医治了 ， 说老人最多只能撑三个月了 ， 但是这位老人却决定和自己的老伴一起出去旅游 ， 能去到哪里就到哪里 。 而另外一个病人却很不赞同他这个做法 ， 觉得生病了就老老实实呆在医院 ， 就算救不了还有医生照看着 ， 所以他决定留在医院 ， 可是心情就没有去旅游的那位老人好 。
【心理健康|乐观的人更健康，病了也好得快！】半年后 ， 留院的那位老人在凌晨去世了 ， 而在外面和老伴旅游的老人现在还依然在外旅游 ， 当老人再次来医院检查 ， 发现病情好转了 。
讲这个案例的专家说很多人都不相信 ， 但这确实是亲身经历的事情 ， 保持好心情对疾病的恢复真的有很大的帮助 。
在我们的心情不好时 ， 它其实是会影响我们的身体的 。 闷闷不乐的时候会导致人体内有肝火 ， 影响我们的新陈代谢 ， 还会引起脾虚、肾虚等慢性疾病 。 同时还会引起血压升高 ， 对心脏的负担是很大的 。
情绪 ， 即心理 ， 和生理是相联系的 ， 比如一个人如果很生气的话 ， 可能容易伤到肝 ， 伤到肾 ， 有的人说是不生气 ， 可能是郁闷 ， 也有可能会出现心脏病 ， 或者是通气不顺这样的现象 。
好心情对自己的身体会有暗示作用 ， 暗示自己的身体是好的 ， 而且好的心情有助机体产生白细胞 ， 白细胞则是我们身体的免疫细胞 。
如果一个人受伤 ， 保持乐观的心态 ， 他的伤口就会好得快一些 ， 这就是白细胞和其他免疫机制所起的作用 。 而且我们在暗示自己身体没事时是可以转移注意力的 ， 转移注意力后你就会发现伤口没有那么痛 ， 病情也没有那么严重了 。
心情一好 ， 感觉干什么事都有干劲 ， 吃什么都吃得多吃得香 ， 遇到困难也不会愁眉苦脸 ， 觉得自己一定可以顺利解决 。 这都是情绪影响了机体 ， 心情带动了生理 。
其实 ， 这是一个很浅显的道理 ， 如果心情不好 ， 还能吃嘛嘛香吗？有人心情不好就会不想吃喝 ， 而有人则会化悲愤为食欲 ， 这实际上也是乐观的情绪在驱使机体做出有利选择 ， 因为没有什么困难不是一顿饭可以解决的 ， 如果有 ， 那就两顿~~
综上所述 ， 我们保持一个良好的心态 ， 绝对是利大于弊 ， 好心情不但可以使我们看起来很阳光很开朗 ， 还可以让我们的身体也“开心”起来 。
但要注意的是 ， 恶劣情绪和病菌一样具有传染性 ， 而且传染起来很快 ， 少则几分钟就能完成 。 美国洛杉矶医学院的专家加利·斯梅尔经过长期研究发现 ， 本来舒畅、开朗的人 ， 若与一个成天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处 ， 不久也会变得情绪沮丧起来 。 一个人敏感性和同情心越强 ， 越容易感染上坏情绪 ， 并且这种传染过程是在不知不觉中完成的 。
所以 ， 自认乐观 ， 以为自己是小太阳的人也要尽可能地远离那些一直散播负能量 ， 传播情绪消极的人 ， 让他们去寻求专业人士的帮助！
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