养生胡医师|学会吃3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质，女性想要肌肤好大家好

大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
1.辣椒
辣椒是饮食中不可或缺的调味品，辣椒中的维生素C含量在蔬菜中名列前茅，有抗氧化、增强机体抵抗力之功效。还能够促进血液循环，可以驱赶寒冷，改善体寒症状。加上红辣椒中所含的辣椒素能够促进脂肪的代谢，有利于减肥瘦身。还含有的垃圾素，能够分解体内的脂肪，可以排毒消脂，疏通血管，改善体质。

文章图片
2.葡萄
葡萄里面富含铁元素，能帮女人很好的补血益气，同时可以改善肠胃功能，排毒又瘦身。女性平时可以适量的吃一些，还能延缓衰老。葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

文章图片
【养生胡医师|学会吃3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质，女性想要肌肤好】3.牛皮菜
牛皮菜口感一般，只不过营养价值高，还是天然的“补血菜” ，深受大家欢迎。含有丰富的粗蛋白、粗脂肪、粗纤维等，并且适口性好，含有丰富的微量元素和矿物质元素。它也是农村里有名的补血菜，食用有许多的好处，能清热解毒，补血益气等。

文章图片

养生胡医师|学会吃3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质，女性想要肌肤好

推荐阅读

英国留学生可以在美国找工作吗

姐姐|《乘风破浪》主题曲上线！姐姐们T台走秀，谢娜镜头多，Ella站C位

衣在配不在贵|T恤只塞一半，引起一拨人回忆杀，刘雯绿瓦红楼间晒暑假穿搭

#腰带#今秋火了一种穿法，叫“老爹西装＋腰带”，跟着穿显瘦又大气

「」阅文集团宣布管理团队调整腾讯副总裁程武任CEO

单位净值是什么意思怎么算收益单位净值是什么意思

螺蛳粉汤料制作方法,螺蛳粉汤料是什么-

「工会」湖南：全年职工节日慰问费可集中发放

小土豆聊科技网友：耳机算了，再不送充电器，买裸机？，iPhone取消充电器配送

明星八卦|在她看来麻将比演戏重要，周星驰多次邀请才出山，这一演就成经典

红碧螺是滇红茶,滇红茶什么时候出新茶

送福利的顶小咖▲成功就可复制~，20分钟抖音卖货600万？只要掌握3点

8月新能源销量排行榜新能源车哪个牌子好

[]老祖宗：富人的“财富”都这样来，只做了这3件事，穷人都不知道

令一万人每天可以将一颗米放进某个袋子里一年后如果米的数量高于3百万可以得到奖励奖励的可能性是多少?

鲜闻联播|搭配牛仔裤休闲气质，徐璐太会了！蕾丝网纱上演透视艺术

#5G#最具性价比的华为5G旗舰机，麒麟990+无线充电，从3899跌至2999元

观察者网新媒体|胡锡进：蔡霞是中国知识分子之耻

一文看懂集合竞价规则集合竞价

小了白了兔|妈妈，别再小脚裤+毛衣了，今年流行番茄衫+奶奶裤，洋气显年青