癌症肿瘤|宫颈癌患者怎样做才能达到最有效康复？这5大要素一定要注意！( 二 )
若患者年老体弱者无法自主活动时 ， 建议由家属帮助按摩腿部、辅助勾脚、拍打肩背等“被动活动” ， 每天至少要达到半小时 。
出院后 ， 在合适的天气时应走出家门到公园、郊外或空气好的地方散步、锻炼 ， 直至微微有些气喘为宜 。
注意：康复锻炼过犹不及 ， 要量力而行 。 有些人身体基础好 ， 体力好 ， 治疗后身体机能恢复的快 。 看到他们的恢复情况不要着急 ， 也不要觉得挫败 ， 慢慢来 ， 让身体适应现阶段的体力活动后 ， 再渐渐增加活动量 。
由于癌症的科学普及不够 ， 很多人至今认为癌症＝绝症 ， 对癌症患者怀有偏见或过度“同情” ， 或让他们提前退休待在家里 。 这样的情况反而不利于他们身心的康复 。
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宫颈癌作为一种慢性病 ， 与高血压、糖尿病一样 ， 很多人在康复后可以回归正常社会生活中 。 摘掉患癌的帽子 ， 癌症幸存者们都何其优秀而努力着 。 要知道 ， 他们不是弱势群体 ， 他们活得比一般人勇敢、坚强 。
很多病友在化疗结束后得到完全或部分缓解就不愿意再进医院了 ， 或者每3个月的复查因为各种原因拖成半年、一年 ， 这样的情况显然不利于康复 。 要知道 ， 不仅宫颈癌的原发确诊需要早诊早治 ， 复发更需要 。 按照医嘱定期复查 ， 及时发现问题 ， 在病魔肆虐前把它扼杀在摇篮里才是正确的选择 。
在未进行维持治疗的情况下 ， 结束化疗后的前2年需要每3~6月到医院复查一次 ， 第3~5年需要每6~12个月复查一次 ， 再根据肿瘤复发的风险每年复查 。
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但要注意 ， 每个人的具体复查时间因人而异 ， 具体遵循医生的遗嘱进行复查 。
文章参考：
[1] 2020 NCCN宫颈癌临床实践指南(第1版)
【癌症肿瘤|宫颈癌患者怎样做才能达到最有效康复？这5大要素一定要注意！】[2] 谭敦民. 5大要素促癌症康复[J]. 人生与伴侣, 2017, (33)
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