中年|秋天，别错过这种面食，比吃馒头强，几块钱做一锅，暄软又劲道
【中年|秋天，别错过这种面食，比吃馒头强，几块钱做一锅，暄软又劲道】
大家好 ， 我是二条 ， 一个爱美食的人 ， 每天都用一些家常菜 ， 做出家人爱吃的饭菜！如果你也喜欢美食 ， 我们可以互相把做美食时 ， 积累的经验分享一下、互相学习 ， 为家人和朋友做出更有营养、好吃的美食！","data_assets":[],"data_rtf":"大家好 ， 我是二条 ， 一个爱美食的人 ， 每天都用一些家常菜 ， 做出家人爱吃的饭菜！如果你也喜欢美食 ， 我们可以互相把做美食时 ， 积累的经验分享一下、互相学习 ， 为家人和朋友做出更有营养、好吃的美食！
在北方主要以面食为主 ， 每天常吃的面食有馒头、包子、油条、饼等 ， 这4种面食比较常见 ， 因为这是主食的原因 ， 家人天天吃都不腻！总是吃这几种面食 ， 只能起到管饱的作用 ， 一点营养都没有 ， 我家做面食的时候 ， 喜欢加上点蔬菜 ， 这样做出来的面食 ， 不仅有蔬菜的清香味 ， 而且营养还丰富！今天我给大家带来山药条的做法 ， 这道山药条是上锅蒸的 ， 和蒸馒头一样 ， 山药条吃起来暄软又劲道 ， 而且越嚼越香 ， 当成主食的话 ， 比馒头、包子还吸引家人的胃口 ， 秋天 ， 别错过这种面食 ， 比吃馒头强 ， 几块钱做一锅 ， 暄软又劲道！","data_assets":[],"data_rtf":"在北方主要以面食为主 ， 每天常吃的面食有馒头、包子、油条、饼等 ， 这4种面食比较常见 ， 因为这是主食的原因 ， 家人天天吃都不腻！总是吃这几种面食 ， 只能起到管饱的作用 ， 一点营养都没有 ， 我家做面食的时候 ， 喜欢加上点蔬菜 ， 这样做出来的面食 ， 不仅有蔬菜的清香味 ， 而且营养还丰富！今天我给大家带来山药条的做法 ， 这道山药条是上锅蒸的 ， 和蒸馒头一样 ， 山药条吃起来暄软又劲道 ， 而且越嚼越香 ， 当成主食的话 ， 比馒头、包子还吸引家人的胃口 ， 秋天 ， 别错过这种面食 ， 比吃馒头强 ， 几块钱做一锅 ， 暄软又劲道！
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说起山药 ， 大家都熟悉吧 ， 这是人人爱吃的一种蔬菜 ， 大家都喜欢买点山药炒着吃 ， 或者是熬汤 ， 山药还可以做各种各样的面食、零食等 ， 这算是一种万能食材 ， 不管怎么做 ， 口感都是相当不错的！我想大家都知道 ， 山药的营养比较丰富 ， 平常多吃点山药 ， 不仅可以减肥瘦身 ， 还可以增强免疫力 ， 保护心血管等 ， 总之 ， 多吃点山药 ， 比吃一些肉强！今天我给大家带来山药条的做法 ， 这道山药条吃起来暄软又劲道 ， 比馒头还好吃 ， 接下来 ， 我就把山药条具体的做法说一下 ， 立秋后 ， 馒头包子靠边站 ， 多吃这面食 ， 暄软劲道 ， 多吃增强免疫力！","data_assets":[],"data_rtf":"说起山药 ， 大家都熟悉吧 ， 这是人人爱吃的一种蔬菜 ， 大家都喜欢买点山药炒着吃 ， 或者是熬汤 ， 山药还可以做各种各样的面食、零食等 ， 这算是一种万能食材 ， 不管怎么做 ， 口感都是相当不错的！我想大家都知道 ， 山药的营养比较丰富 ， 平常多吃点山药 ， 不仅可以减肥瘦身 ， 还可以增强免疫力 ， 保护心血管等 ， 总之 ， 多吃点山药 ， 比吃一些肉强！今天我给大家带来山药条的做法 ， 这道山药条吃起来暄软又劲道 ， 比馒头还好吃 ， 接下来 ， 我就把山药条具体的做法说一下 ， 立秋后 ， 馒头包子靠边站 ， 多吃这面食 ， 暄软劲道 ， 多吃增强免疫力！
食材：山药、面粉、酵母、食盐、五香粉、鸡蛋 。 ","data_assets":[],"data_rtf":"食材：山药、面粉、酵母、食盐、五香粉、鸡蛋 。
具体做法：","data_assets":[],"data_rtf":"具体做法：
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