养生胡医师|疏通血管，清理肠胃，消除多余脂肪，女性想要身体好常吃3种食物
【养生胡医师|疏通血管，清理肠胃，消除多余脂肪，女性想要身体好常吃3种食物】大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.猕猴桃
猕猴桃丰富的维生素C ， 能够促进身体毛细血管的血液循环 ， 起到降血脂血压的功效 。 猕猴桃中不仅富含维生素C ， 还含有精氨酸 ， 精氨酸在改善血液流动、疏通血管方面也有不小的功效 。 而且猕猴桃含丰富的膳食纤维及微量元素 ， 用猕猴桃拌沙拉吃 ， 可以起到美容养颜 ， 排毒瘦身的效果 。
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2.豆芽
豆芽是纯天然无公害的蔬菜 ， 油豆腐是补钙的豆科美味 ， 营养价值居豆制品前列 ， 这道菜的养生功效很出色 。 都知道豆芽是低热量的蔬菜 ， 低脂肪 ， 有助于燃烧脂肪 ， 缓解肠道毒素堆积 ， 可以疏通血管 ， 清理肠胃 ， 消除多余脂肪 ， 早食早受益 。
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3.西葫芦
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。 可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴 ， 疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症 。 西葫芦和西红柿一起炒 ， 清肠胃排毒素 ， 净化内环境 ， 令你身材越来越好 。 但是要挑选表面光亮、笔挺坚实、表面没有伤痕的 ， 不要选表面晦暗、有凹陷或失水者的为老葫芦 。
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