养生沈医师|泡水每天喝一杯，能软化血管，预防血脂升高，农村常见的黄花
【养生沈医师|泡水每天喝一杯，能软化血管，预防血脂升高，农村常见的黄花】哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
蒲公英 ， 又叫黄花地丁、婆婆丁 ， 为菊科蒲公英属多年生草本植物蒲公英的带根全草 。 全国大部分地区有分布 。 为常用中药材 ， 其营养成分极为丰富 。 蒲公英性寒、味甘苦 ， 有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效 。 
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功效与作用：蒲公英能降低人体血液中胆固醇的含量 ， 而且它能抑制人体对胆固醇的吸收 ， 也能清除血管壁上进行的胆固醇 ， 能加快胆固醇分解与代谢 ， 可以软化血管 ， 预防血脂升高 ， 减少动脉硬化和冠心病发生 。 另外 ， 平时生吃蒲公英 ， 还能吸收丰富的维生素a和维生素c ， 这些维生素对维持人体正常机能也有很大好处 。
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蒲公英可以吸收大量的膳食纤维 ， 能促进肠胃蠕动 ， 也能加快身体内脂肪分解与代谢 ， 可以预防身体肥胖 ， 也能起到减肥瘦身的重要功效 ， 除此以外 ， 人们生吃不应时 ， 还能吸收一种类似于香菇多糖的天然物质 ， 它能有效增强人体免疫力 ， 也能预防癌症发生 。
蒲公英根泡水喝的功效：蒲公英根可治疗白发脱发 ， 同样还可以美容又养颜 。 
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温馨提示：用蒲公英根泡茶喝时 ， 最好在水温温热时饮用 ， 不可冷饮 ， 易导致腹泻 ， 因为它性寒 。
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