女性想要保持年轻，建议吃三种食物，促进食欲，早吃早好我是健康陈医生

【女性想要保持年轻，建议吃三种食物，促进食欲，早吃早好】大家好，我是健康陈医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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菠萝菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素， 16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

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圣女果就是大家平常见到那种小西红柿样子的水果，它是一种保健作用很大的水果，虽然不能起到消暑的作用，但是其含有的营养价值，也是适合在夏季被人体吸收的，如果搭配一些乌梅放入冰箱冷藏一段时间食用，那么味道简直美味的很，而且也能清凉下你的口腔，大家可以试试看。

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黑树莓黑树莓对人类的心脏有明显保护作用，这种水果中含有丰富的花青素和白藜芦醇，还含有一些黄酮类化合物，它们既能增强人类心脏的抗氧化能力，又能降低自由基对人类心脏的伤害，她能防止心脏功能减退，也能防止心脏病变发生。

女性想要保持年轻，建议吃三种食物，促进食欲，早吃早好

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