烹饪|立秋后还是热,要多喝这道汤,汤里四种食材,荤素都有,清汤不腻( 二 )
制作步骤:
步骤一:冬瓜去皮后洗净切成片 , 猪肉 , 鸡肉分别洗净后剁成肉泥 , 葱姜水准备好备用 。
步骤二:把剁好的鸡肉 , 猪肉放入一个大碗中 。
步骤三:放入适量葱姜水搅拌均匀 。
步骤四:放入适量料酒 , 适量盐 , 适量生粉 , 一勺胡椒粉 , 肉泥混合搅拌上劲后再放入适量鸡精搅拌 , 搅拌好的肉末粘稠 。
步骤五:锅中放入葱姜炒香 , 放入冬瓜片翻炒片刻 。
步骤六:冬瓜变色后放入适量水煮开 。
步骤七:锅中水开后 , 把做好的肉丸放入锅里 , 肉丸慢慢开始上浮 , 上浮的肉丸再煮一分钟 。
步骤八:把准备好的紫菜放入锅里 , 放入适量盐 , 鸡精调味即可 。
步骤九:做好的冬瓜肉丸紫菜汤 , 出锅装入碗中 , 紫菜可以提鲜 , 即使不放鸡精汤也很鲜美 。
小贴士:
1.用冬瓜来做汤 , 不要把冬瓜直接丢入沸水中 , 先在锅里煸炒几下 , 冬瓜变色后 , 再放入适量水煮开 。
2.鸡肉 , 猪肉混合做成肉丸 , 比单纯的用猪肉做肉丸要鲜嫩一些 。 猪肉最好选择有肥有瘦的肉 , 这样的肉做肉丸口感好 。
3.紫菜可以增加营养 , 还可以提鲜 , 汤里也可以不用再放鸡精 。
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