美食小姑|晒晒不一样的早餐，网友：有仪式感的早餐，中国妈妈也很棒( 二 )
蔬菜味增汤、饭团、煎三文鱼、厚蛋烧和腌制小黄瓜
日本妈妈平时做的早餐 ， 除了西式的面包 ， 也会经常做饭团 ， 饭团和味增汤最搭配 ， 味增汤的做法也很简单 ， 用适量的味增酱和各种蔬菜或海带都很搭配 ， 可荤可素 。 海鱼用适量橄榄油煎熟即可 ， 撒点海盐调味 ， 简单又营养 。
厚蛋烧就是用简单的模具把鸡蛋煎熟卷起 ， 嫩滑厚实又不失风味与营养 。
做了简单的对比 ， 各自的早餐都有优质的蛋白质、主食和蔬菜以及水果 ， 希望给大家带来更多做早餐的搭配与灵感 ， 让妈妈们不再为早餐发愁 ， 这样的早餐 ， 你们喜欢吗？
【美食小姑|晒晒不一样的早餐，网友：有仪式感的早餐，中国妈妈也很棒】与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节 ， 认真生活 ， 好好吃饭！
推荐阅读
- 美食|教你用鸡胗做一道开胃菜，配上酸豆角和泡椒，下酒又下饭
- 美食|晚餐不想开火炒菜，试试这样吃，食材丰富，营养还足，几分钟上桌
- |@一年级新生家长，来晒晒今年报名的酸与甜
- 郑妈妈的美食日记|12月底农村新农合截止缴费，农民嫌贵不愿付费，却不知3大变化！
- 郑妈妈的美食日记|农村“隔辈不亲”现象频发，70后拒绝义务带孙子，这是为什么？
- 可口|夏季不想吃饭没有食欲？分享几道香辣可口的家常菜美食，好吃下饭
- 烹饪技巧|名厨揭英王室饮食习惯：女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 美食|下班到家吃什么？这5道家常菜既快又下饭
- 比萨|名厨揭英王室饮食习惯：女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 名厨爆英国王室饮食口味：女王不喜欢比萨，威廉喜欢印度美食