5.坚持运动身体健康才是保持年轻的基础 ， 不显老的人一定都坚持运动 ， 让自己由内而外散发着活力 。 6.保持年轻的心态心态年轻的人 ， 在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹 ， 但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态 。 7.身体是最大的本钱年纪大了 ， 有点小毛病很正常 ， 可别讳疾忌医 。 每年定期体检 ， 小毛病拖大了 ， 不仅给自己找罪受 ， 更是给子女添麻烦 。 到了这个年纪 ， 见过太多风浪、经历过太多遭遇 ， 往后余生 ， 记得对自己好一些 。 退休了 ， 生活更要过得有滋有味 ， 开心快乐每一天 ， 过上最精彩的日子 ， 这就是对生活最好的回馈！
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