欣欣爱生活|膳食纤维是大米10倍，常吃对血管更有益，它有“消炎粮食”的美称( 二 ) 它有“消炎粮食”的美称

②0脂肪，正在减肥的朋友不用担心会影响身材，普通挂面的脂肪含量，每100g一般在1.5g左右，大家可以去厨房查看一下自家的挂面。
③低钠量：荞麦面每100g含钠量只有16mg ，去看看自家厨房的挂面，一般高达1000mg ，这差距，一目了然。这就是我们平时在煮挂面时，即便不加食盐，挂面都很咸的原因所在，如果经常吃这些挂面，我们每天的食盐摄入量肯定超标，对我们的心脑血管负担真的很重。
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