它有“消炎粮食”的美称 ， 膳食纤维是大米的10倍 ， 常吃对血管更有益！
当今社会优越生活的背后还有诸多值得警惕的现象：“三高”人群日趋年轻化 ， 心脑血管疾病比例急剧攀升等等 ， 这都和我们的日常饮食有非常重要的关系 。
此外荞麦 ， 是含有维生素P最高的食物 ， 而维生素p是保护血管韧性 ， 最重要的营养元素 ， 这也就是为什么很多营养学家一再呼吁 ， 最好每3天 ， 就要吃一次荞麦的原因所在 。
葱油拌荞面面食材：荞麦面
配料：花生油、熟芝麻、洋葱、香菜、香葱、八角、生抽、食盐
做法：
1.首先制作一份料油 ， 锅中加入适量的花生油 ， 油在五成左右 ， 将一颗八角放入 ， 炸制一会会 ， 然后将洋葱条、香菜段、香葱片下锅 ， 炸至焦黄 ， 然后把食材控油捞出即可 。
推荐阅读
-
传承|花生竟然有大诗人骆宾王的血脉传承？一个传奇故事提供的线索
-
「野生喵」最后一种保准你不知道，PLC的三种输出方式
-
蝴蝶兰开完花后怎么处理方法蝴蝶兰换盆 蝴蝶兰开完花后怎么处理方法
-
影帝|72岁影帝再宣布结婚，迎娶小20岁娇妻，这是他的第七个“老婆”了
-
-
华为|反转，美国对华为等企业的禁令刚生效，特朗普又签署豁免令
-
邮报|美国得州警察出警时中枪身亡，女儿悼念父亲：警察的命也是命！
-
-
『监管』陕西贫困人口参保情况如何？医保基金如何监管？官方解答
-
-
-
穿越火线官方号|这些武器彻底没戏了嘛？，【CF】雷神毁灭皮肤又添新
-
洞悉天下|说出的话让人流泪，淞沪会战时到底有多惨烈？年过百岁的抗战老兵
-
-
-
中原融媒|解放农商银行成功布放全省首台接入金燕e付系统刷脸付终端
-
五商玩卡|要给华为上了一课？，“小米不如华为？！”怒砸100亿的雷军
-
-
-
BoomBoomLEI|劝你还是放弃吧，想要入手苹果12mini的如果是这三类用户
