洛洛养生健康谈|孕妇可以喝茶吗？孕妇可以试试这几种，根据自身情况选择哦！
在于孕妇来说 ， 其在怀孕后对于茶叶类型的选择就要十分慎重 ， 而在喝茶的时候 ， 也要有所禁忌 ， 那么 ， 怀孕了究竟是否可以喝茶呢?
孕妇可以喝茶吗?
原则上 ， 女性孕期可以喝茶 ， 但茶叶所含成分特殊 ， 且茶饮也多种多样 ， 所以 ， 并非所有茶饮都适合孕妇饮用 。
适宜孕妇饮用的茶类：
一般来说 ， 孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶 ， 但不宜喝红茶 ， 但准妈妈体质不同 ， 个人也有差异 。 
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1、绿茶
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽 ， 经烘干等工艺制成 ， 色泽 ， 保存了鲜茶叶的绿色 。 主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等 。
饮用方法：高档绿茶采用上投法 ， 将75～85摄氏度的热水冲入杯中 ， 放入3～5克茶叶 。 普通绿茶采用下投法 ， 放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水 。
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能 ， 促消化、血液循环 ， 防水肿 。 此外 ， 锌含量尤其丰富 ， 可促进胎儿生长发育 。 
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注意事项：
1.适量喝绿茶 ， 一次不宜饮用过量 。
2.绿茶尽量冲泡清淡 ， 不要喝过浓的绿茶 。
2、菊花茶
菊花茶中的甘菊 ， 味苦、辛 ， 性微寒 ， 有清热祛湿的功效 ， 无明显副作用 。
饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用 ， 每日3次 。 也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用 。
功效：平肝明目 ， 清热解毒 。 
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注意事项：
1.菊花性寒 ， 一次不能饮用太多 ， 口味尽量清淡 。
2.菊花茶不要一次喝净 ， 留下三分之一 ， 续上新茶水后 ， 泡上片刻再饮用 。
【洛洛养生健康谈|孕妇可以喝茶吗？孕妇可以试试这几种，根据自身情况选择哦！】3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶 。
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