|现在得冠心病的人越来越多，遵从三点让你远离它！
【|现在得冠心病的人越来越多，遵从三点让你远离它！】
本文插图
1.合理的饮食习惯
日常饮食要多吃蔬菜 ， 少吃肉 ， 多吃水果、鱼或豆制品 ， 不要多喝浓茶或咖啡 。
本文插图
2.适当的体育锻炼
合理的简易锻炼有助于心肌供血 ， 增强心脏的耐受能力 。 但是 ， 对于心肌缺血患者来说 ， 不宜进行激烈运动 ， 可以进行一些“轻运动” ， 如步行、体操、太极等 。
本文插图
3.戒烟戒酒
吸烟容易导致心肌硬塞或中风;大量喝酒会导致心律加快 ， 心肌耗氧量增加 ， 导致心脏负担增大 ， 容易引发心绞痛 。
推荐阅读
- 小儿健康|现在的很多小孩要么像个小胖墩，要么像根豆芽菜？
- 戴帽菇娘|结婚婆家什么都不出，现在还要儿媳养老，儿媳：自求多福吧
- 汽车|改制动已经合法，但是有必要改吗？
- 女生|哪怕现在境况平平，也有本事在婚后能让生活焕发光彩的三大星座女
- 西红柿妈妈|“现在你不生儿子，只生一个女儿，24年后你就会尝到苦头了！”
- 海鲜|“最坑人”3种海鲜，长相丑陋但味道极品，以前不敢吃现在吃不起
- 茄子|现在才发现，炒茄子不能先放油！大厨常用1招，茄子不吸油不发黑
- 玄关|你家玄关只会做鞋柜？现在流行这样做，让你家的门面儿实用又精致
- 妮的温柔|我用十万陪嫁，换来小姑子的真爱婚姻，现在婆家带我如恩人
- 高血压|再次提醒：若不停止这3种行为，血压迟早会“崩”！劝你现在就戒