失眠多梦|经常失眠多梦，很可能体内这四种维生素含量告急，及时补充睡得好( 二 )
一般来说 ， 维生素C的分布食物最广 ， 我们平时吃的蔬菜水果里基本上都有维生素C ， 但是含量却有很大的差异 ， 其中含量最丰富的就是红椒、卷心菜以及西蓝花 ， 所以各位平时可以以多吃点 。
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【失眠多梦|经常失眠多梦，很可能体内这四种维生素含量告急，及时补充睡得好】
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